早餐鸡蛋饼的家常做法 早餐粥有哪些不同的家常做法 10款早餐粥的好吃做法(2)

  家常早餐粥的好吃做法—海苔蛋花粥

  海苔蛋花粥食材准备

  大米,鸡蛋,海苔,蛋白粉,盐。

  方法步骤

  1、将米提前浸泡一夜,然后放入锅中加水煮;

  2、鸡蛋打散,待水开后,倒入蛋液,搅匀成蛋花;

  3、待粥煮好后盛出,放入海苔和蛋白粉搅匀即可。

  小贴士

  此粥具有护眼明目,降脂降压的效果。

  家常早餐粥的好吃做法—五谷养生粥

  五谷养生粥食材准备

  粳米100克,荞麦1大匙,薏米1大匙,黑米1大匙,芡实1大匙,脱皮绿豆1大匙,糙米1大匙,红豆1大匙,麦仁1大匙,红枣10粒,桂圆10粒。

  方法步骤

  1、将荞麦、薏米、黑米、芡实和糙米、绿豆、红豆、麦仁洗净浸泡2小时;

  2、红枣和 粳米洗净,桂圆去壳待用;

  3、将所有的原材料全部放入高压锅中加入1500ml的水;

  4、煮至喷气后,关火,泄气后再煮至喷气,再重复一次即可。

  小贴士

  此粥具有降压,健脾,利湿的作用。

  家常早餐粥的好吃做法—胡萝卜鸭腿粥

  胡萝卜鸭腿粥食材准备

  鸭腿一只,胡萝卜100克,大米200克,姜丝10克,料酒一勺,葱末5克,盐5克,胡椒粉2克。

  方法步骤

  1、将鸭腿洗净,剔骨取肉切丝;

  2、鸭腿肉用料酒,姜丝和2克盐腌一会待用;

  3、锅中加水,当如大米熬煮成粥,然后加入胡萝卜丝再煮5分钟;

  4、然后将腌好的鸭腿丝放入粥中,煮15分钟左右,加盐,胡椒粉,葱调味即可。

  小贴士

  此粥具有补血,强骨,滋阴补血的功效。

  家常早餐粥的好吃做法—鲜藕粥

  鲜藕粥食材准备

  糯米50克,麦仁50克,鲜藕75克,盐1克,肉馅40克,生粉适量,姜丝2克,黄瓜半根。

  方法步骤

  1、将糯米和麦仁洗净用清水浸泡1小时;

  2、肉末加入适量生粉拌匀后冷藏待用;

  3、麦仁和糯米放入锅中,加入适量清水烧开;

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  4、煮开后转小火慢煮半小时后加入切好的藕丁,然后然如肉末煮至糯米软烂;

  5、然后加入姜丝煮几分钟,加入黄瓜丁,加盐调匀即可出锅。

  小贴士

  此粥具有补气健脾,解毒清热的作用。

  

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