人体免疫力不可小瞧，免疫力低下会引发很多病变，那么如何去提高抵抗力呢?改吃什么提高呢?以下是由爱华网小编整理关于提高抵抗力的食物的内容，希望大家喜欢!
吃什么能提高抵抗力多吃五谷杂粮
在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。
蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
螺旋藻
其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
蘑菇
能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研
爱华食疗养生配图  吃什么提高记忆力_13种提高记忆力的食物 1、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，
睛是心灵的窗户，我们要好好的保护这个心灵的窗户，保护好自己的视力。保护视力的食物有哪些呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么能保护视力的内容，希望大家喜欢! 吃什么能保护视力 水果： 日常生活中，每天都应该吃一
药补不如食补，想要提高卵子质量可以通过食物，那么提高卵子质量的食物有哪些呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么能提高卵子质量的内容，希望大家喜欢! 吃什么能提高卵子质量 1、黑豆(补充雌激素) 时间：YJ干净后连
我们知道雄性激素对男人有很重要的影响，那么想要增加雄性激素要多吃哪些食物呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么能增加雄性激素的内容，希望大家喜欢! 吃什么能增加雄性激素 1、韭菜 韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳，
不管是对于学生一族还是白领还是老年人,都是需要好好的保护大脑,那你你知道吃什么食物能提高记忆力吗？下面爱华网小编分享了有效提高记忆力的食物，一起来了解吧。 增强记忆的食物 牛奶 提到增强记忆力的食物，牛奶
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