忙忙碌碌的工作生活，您是否关注过自已的健康状况。俗话说得好，身体是革命的本钱，特别是冬天到了，人们更应该注重饮食方面的养生之道，冬至即将来临，小编收集了一些关于冬至养生食疗小常识，供大家参详。
冬至养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。
冬至养生5大保健滋补品
1.羊肉
寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。
2.白萝卜
在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8
秋季养生小常识大全——简介 秋天换季容易造成脾虚，脾主全身运作，一旦虚弱就容易造成身体代谢出现问题。面对脾虚应该怎么调理，下面分享秋季养生适合吃的食物，通过食疗就能很好的缓解和治疗脾虚症状。秋季养生小常识大全——工具/原料
2014年12月22日是冬至，是进补的最佳时间，冬至吃什么?同时，还有哪些健康小常识需要我们注意，这样可以过一个健康而温暖的冬天? 冬至吃什么?多用温补少食寒凉 冬至是“冬令进补”的最佳时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛;
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每年的12月22日前后(12月21日～23日)，太阳黄经达270度时是二十四节气的“冬至”。冬至日，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长，数九寒天从冬至开始。  （爱华阅读配图） 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气。早在
你知道冬至吃汤圆的小贴士吗? 汤圆属精白主食 简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是
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