“握力只是体质指标中的一个方面，偏重于力量，直接和寿命挂钩有些牵强。”北京师范大学体育运动学院教授赵纪生认为，握力小意味着力量欠缺，整体体质不高，间接影响到健康状况。
相比而言，赵纪生教授更推崇单腿平衡站立久和快步走。单腿平衡站立，并闭上眼睛，这样能测定神经对肌肉的协调和支配能力，站立时间越长，说明神经支配全身肌肉的能力越强，神经系统和肌肉系统要高度统一。
健康人走路能快则快。除了体弱多病者提倡散步外，健康人在正常情况下走路要比平时快，至于快多少，没有统一标准，但可按正常人平时走路1小时3.5公里计算，稍快些就是1小时5公里。“太慢走起不到锻炼效果。”
而从椅子上站起的敏捷度，实际就是“应激性”，即人在受到外界刺激时很快做出的反应，这个更多是考验一个人的心理素质，但不属于体质测试。
人体的健康和很多的因素都是相关的，现在很多的身体都不是很健康，因此如何做好保健的工作才是最关键的。身体的各个器官都是健康的阴晴表，那么我们如果从我们的食指络脉看出健康的问题呢?下面小编就为大家讲解一下!看食指络脉可诊断身
  痘痘位置：右侧脸颊 不适部位：肺 右侧脸颊的区域在中医理论中是属于肺脏的。中医讲肺“主皮毛”、“主呼吸”。当肺经有热时，影响肺的功能，热随气血壅塞于皮肤表面，就出现了小痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或
1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。2、趾甲健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，
每次拿到体检报告都被上面晦涩的医学名词和密密麻麻的指标数值搞的晕头转向，其实也没那么复杂啦，看懂几个重要的检查指标就能了解自己的身体状况了。 血常规 最常检查的项目，通常到医院检查的必做项目，当然也是反映身体状况
你的头发是健康的吗?头发也能看出你的身体健康状况哦!专家为你解读，头发出现哪4种现象会反映出你的身体健康状况。 问题一：脱发男性脱发男性脱发的几率比女性要多，一般也能看多很多男性上了年龄，就会渐渐的秃顶了。受到脱发困扰
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