水果健康知识大全 水果健康知识

  全民养生时代,水果当然算是人见人爱的健康食品,那么水果的作用你又了解多少呢?以下是由爱华网小编整理关于水果健康知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

  水果健康知识一、

  火龙果

  功效作用:降血压血脂、润肺、解毒、减肥美颜,名目,可辅助便秘和糖尿病的治疗。预防大肠癌。

  适应症:1、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症的发生。2、预防大肠癌发生。3、美白皮肤、养颜。

  食忌:糖尿病人每日食用不超过200g为宜。

  柠檬

  功效作用::阻止肾结石形成,预防和治疗高血压、心肌梗塞;防止和消除皮肤色素沉着,具有美容效果。

  适应症:1、妊娠食少,恶心呕吐及食欲不振,口干口渴等病症。2、中暑呕吐恶心、口渴烦躁。

  食忌:胃酸过多及痰多气弱者,不宜多食;溃疡病患者忌吃。

  黄皮:

  功效作用:减轻平滑肌痉挛,化痰平喘。

  适应症:1、肝胃气痛 2、疝气偏坠 3、风痰流注,寒性脓疡。4、蛔虫上攻、心下痛。 食忌:不可多食,否则易动火,发疮疖。

  木瓜

  功效作用:治胃病、抗肿瘤,防便秘,美容丰胸。

  适应症:1、咽喉不适。 2、抗疫杀虫。

  食忌:孕妇忌服,过敏体质者慎食。

  樱桃:

  功效作用:促进血红蛋白再生,调中益脾,平肝祛热。

  适应症:1、预防贫血 2、麻疹 3、风湿性腰腿痛 4、治疗烫伤和重度冻伤 5、美颜驻容

  青梅

  功效作用:治疗便秘显著,护肝排毒,促进血管和全身组织年轻化,保持新陈代谢节奏。 适应症:1、食欲不振,蛔虫性腹痛2、少儿呕吐

  食忌:胃酸过多及溃疡病者忌食。

水果健康知识大全 水果健康知识

  杨梅

  功效作用:防癌抗癌、排毒解暑,治痢疾腹痛。

  适应症:1、痧气腹痛、吐泻。2、恶疮疥癣 3、牙痛 4、头风作痛。5、止血生肌 食忌:溃疡病及内热火旺体旺体质者不宜多食。

  槟榔

  功效作用:增强肠胃蠕动、收缩支气管、减慢心率,并可引起血管扩张,血压下降。 适应症:1、食管癌 2、青光眼 3、肠道鞭虫病

  食忌: 不可过量

  山楂

  功效作用:降低血液胆固醇、降压利尿、开胃消食、活血化瘀、化痰行气

  适应症:1、高脂血症 2、产后腹痛 3、活血化瘀、消道通滞、清暑解烦4、辅助治疗急性肝炎 5、预防冠心病

  人心果

  功效作用,预防癌症、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化。

  适应症:1、肺燥咳嗽 2、解暑清热 3、口干嘴涩 4、治疗心脏病、肺病。5、干咳无痰 食忌:种子有毒,勿食。

  人参果

  功效作用:“抗癌之王、补钙之星”

  适应症:1、高血压、糖尿病。2、清热解毒、利水降压。

  食忌:无

  红毛丹

  功效作用:润肤养颜、清热解毒、增强免疫力

  适应症:1、贫血、胃寒病,疝气痛。2、下痢,心腹冷。

  食忌:有杀精作用,男性不宜多吃。

  水果健康知识二、

  桑椹

  功效作用:促使头发变黑发亮、健胃助消化,遏制肿瘤细胞扩散,避免癌症发生。

  适应症:1、久咳2、习惯性便秘3、失眠4、自汗、盗汗5、风湿性关节痛、肢体麻痹、神经痛、贫血、神经麻痹。

  食忌:糖尿病人忌食

  枣

  功效作用:“天热维生素丸”,养血安神,解药毒,抗过敏,抗癌护肝。

  适应症:1、辅助血小板紫癜的治疗2、缓解放疗化疗的副作用3、急慢性肝炎、肝硬化4、血液病、老年体弱5、病后口干咽痛6、血虚心悸7、神经衰弱

  食忌:月经期不宜和红枣水,糖尿病人忌食。

  黑枣

  功效作用:防癌、促代谢,补血、护肝肾。

  适应症:1、肺癌、吐血2、肝肾不足、虚阳上亢型的高血脂。

  食忌:不可空腹吃,宜形成结石。

  伊拉克枣

  功效作用:提升免疫力、延迟衰老,是小孩、老人、病人、运动员及减肥者的最佳食品 适应症:1、气管炎咳嗽、咽喉干痛2、肺结核、干咳无痰 3、红肿、脓肿、脱臼和溃疡。 食忌:糖尿病忌食

  酸枣

  功效作用:促进细胞分化,抑制癌细胞扩散,增强心力、加快心率。

  适应症:1、传染性肝炎。2、神经衰弱

  食忌:实邪郁火者禁用

  提子

  功效作用:生津除渴,润肠通便,调节心血管疾病。

  适应症:1、延缓皮肤衰老 2、月经期间腹痛心烦,面青唇白。

  食忌:贫血病人不宜多食

  可可

  功效作用:解毒防癌,预防肺炎、增强心脏功能,解酒。

  适应症:1、心血管疾病2、痴呆

  食忌:睡前不宜服食。

  猕猴桃

  功效作用:降低血中胆固醇及甘油三酯的水平,抑制癌症基因的突变;改善阳痿,提高性功能。

  适应症:1、烦热、消渴,食欲不振,消化不良,石淋病症2、急性肝炎3、高血压、高血脂、冠心病、咽喉疼痛。4、肺热咳嗽、痔疮等症。

  食忌:急慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻等患者不宜食用。

  刺梨

  功效作用:“维生素C之王”,防止冠心病、抗心绞痛、平喘、抗菌、抗肿瘤。预防皮肤癌、宫颈癌、人体铅中毒。

  适应症:1、预防胆结石2、赤白崩带

  食忌:脾胃虚寒者不宜多吃

  橄榄

  功效作用:促进婴儿骨骼发育,防治心脏病、保护胆囊。治疗咽喉癌,可解煤气、酒精中毒和河豚毒。

  适应症:1、咽喉肿痛、咳嗽痰稠,2、癫痫3、慢性喉炎4、小儿百日咳5、解酒6、唇裂7、汗疱疹

  食忌:胃溃疡者慎食

  甘蔗

  功效作用:利大小肠,消痰止渴,补铁补血

  适应症:1、慢性支气管炎、肺结核2、高血压、尿血3、妊娠恶阻。4、肺燥咳嗽、咽干痰稠5、烦热口渴

  食忌:糖尿病、慢性胃炎、胃溃疡者不宜食用

  板栗

  功效作用:活血补血,补肾虚

  适应症:1、老年肾亏、小便频数、腰脚无力,2、幼儿腹泻 3、跌打伤、筋骨肿痛 食忌:糖尿病人不宜食用

  核桃

  功效作用:提高脑神经功能、毛发生长,降低胆固醇、预防动脉硬化,镇咳平喘,对肾亏腰痛、久咳气喘、便秘有疗效,门兴气管炎和哮喘疗效极佳。

  适应症:1、尿频、遗精、大便糖泻、五更泻。2、补心健脑、盗汗。

  食忌:痰火积热、阴虚火旺致的咳喘不宜食用。

  罗汉果

  功效作用:抗衰老、抗癌、益肤美容,降血脂及减肥。

  适应症:1、肺燥咳嗽、大便秘结2、百日咳3、急慢性喉炎、咽炎

  食忌:脾胃虚寒者不宜多吃

  香橼

  功效作用:防癌抗癌,治疗慢性胃炎、神经性胃痛疗效较佳

  适应症:1、肝胃不和、呕吐、食少。2、痰饮咳嗽、胸膈不利。3、肝痛,渭气痛。4、食滞胃胀痛

  食忌:阴虚血燥及孕妇气虚者慎服


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