七款小米粥做法推荐 8种小米粥的做法推荐

  小米营养丰富,可添加大枣、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。所以说小米粥是必不可少的养生佳品。下面爱华网小编为你推荐8种小米粥的做法。

  1.小米南瓜粥的做法

  原料:小米150克、南瓜300克

  做法:

  南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。

  2.小米红枣粥的做法

  原料:小米30克、枣10颗

  做法:

  1. 小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。

  2. 小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好。

  3. 炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可。

  3.红糖小米粥的做法

  原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克

  做法:

  1. 小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用

  2. 取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。

  4.小米山药粥的做法

七款小米粥做法推荐 8种小米粥的做法推荐

  原料:山药45克、小米50克、白糖

  做法:

  1. 把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。

  2. 锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

  5.蛋黄小米粥的做法

  原料:小米2小把、鸡蛋1个

  做法:

  1. 砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。

  2. 锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。

  3. 鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。

  6.鸡茸豆腐胡萝卜小米粥的做法

  原料:小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜

  做法:

  1. 先把小米粥煮好;鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

  2. 鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子;胡萝卜切成薄片蒸熟,再碾碎。

  3. 把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。

  7.小米玉米粥的做法

  原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖

  做法:

  1. 小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。

  2. 转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

  8.香菇西芹小米粥的做法

  原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵

  做法:

  1. 西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁。

  2. 汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。

  3. 盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。

 

看过“8种小米粥的做法推荐”的人还看了:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5863771/522500307.html

更多阅读

小米粥的做法 小米粥的做法 7款小米粥为你除病

小米粥的营养价值很高,是大家平时经常吃的一种粥类。小米粥的做法有很多,你知道怎么做既美味又营养吗?你知道小米粥的功效与作用有哪些吗?今天小编推荐给大家7款小米粥,能为你除病,赶紧来看看吧。1.“红糖小米粥”防产后血虚做法:小米200

七款小米粥做法推荐 推荐几款莲藕做法

        不知道大家喜不喜欢吃莲藕,小编是很喜欢吃啊,甜甜的、脆脆的,而且它的的药用价值很高,还可以做成藕粉,大家平时吃藕都是怎么做的呢?哪种做法更好吃呢?一起跟着小编来看看吧。  莲藕的做法

冰糖雪梨的做法 雪梨汤的10款可口做法推荐

雪梨可以滋阴润肺,养胃生津、祛痰止咳,对咽喉有较好的养护作用,而且雪梨中较多糖类物质和多种维生素,容易被人体吸收。你了解雪梨汤的不同做法吗?今天,爱华网小编为大家推荐雪梨汤的可口做法。   雪梨汤的做法【1】:雪梨南北

七款小米粥做法推荐 8种小米粥的做法推荐

  小米营养丰富,可添加大枣、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养粥。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。所以说小米粥是必不可少的养生佳品。下面爱华网小编为你推荐8种小米粥的做法。  1.小米南

红烧带鱼的做法 红烧带鱼怎么做_红烧带鱼的8种做法推荐

  红烧带鱼肉质细嫩,枣红色,咸甜口。红烧带鱼菜色酱红光亮,鱼肉细腻鲜嫩,口味咸中带甜。红烧带鱼是我们生活餐桌上常见的菜肴,是一款比较大众化的美味菜品。你想知道好吃的红烧带鱼是怎么做出来的吗?下面是爱华网小编给你精心整理8种红

声明:《七款小米粥做法推荐 8种小米粥的做法推荐》为网友玍銹的英雄夢分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除