秋冬季感冒吃什么药 老年人秋冬季吃什么好

   老年人夏季养生食谱:老年人身体较弱,养生方面应更加注重。炎热的夏季,老年人容易食欲不振,那么老年人夏季吃什么好呢?下面就来看看老年人夏季养生食谱吧。

  老年人夏季降压食谱:茄子

  紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。

  ①清拌茄子

秋冬季感冒吃什么药 老年人秋冬季吃什么好

  嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉。蒜捣末。将炒锅置于火上烧热,加入香油,下花椒炸出香味后,连油一同倒入小碗内,加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末,调成汁,浇在茄片上。香菜择洗干净,切段,撒在茄片上,即成。

  ②金银蒜烤茄子

  茄子、盐、鸡粉、胡椒粉、辣椒粉、大蒜、葱花。蒜头切成末,一半先装碗里。锅里热油,转小火,放入另一半蒜末炸成金黄色,别过火了。然后连油一起倒入生蒜末的碗里,调入盐、鸡粉、胡椒粉、辣椒粉,搅拌均匀就可以了。

  ③茄子蒸

  茄子1条,蒜米3瓣,葱少许,酱油1大匙,蚝油半汤匙。茄子洗净切段,蒜米剁碎,葱切粒。把调料倒碗里搅拌均匀备用。2汤匙油热锅,放入蒜米碎爆香备用。茄子摆入盘里,加入调料,大火蒸8分钟。最后加入爆aIhUaU.com/zl香的蒜油再撒上葱即可。

  老年人夏季降压食谱:芹菜

  意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600~4900克。研究结果表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

  ①芹菜粥

  芹菜连根120克,粳米250克,食盐、味精少许。将芹菜一同放入锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬至米烂成粥。再加入适量调味品即可。

  ②鲜芹菜汁

  鲜芹菜250克。将鲜芹菜洗净,放入沸水中汤2分钟,切碎绞汁。每服1小杯,每日2次。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。

  ③芹菜红枣汤

  鲜芹菜200克,红枣30克。芹菜洗净切段,与红枣洗净去核,加水适量,文火煮15~20分钟,调味饮用。利尿镇痛,和中养血。适用于高血压,症见头昏,眩晕,心悸,失眠等。

  老年人夏季降压食谱:香菇

  现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌的作用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/616171/922548561.html

更多阅读

哺乳期能吃什么感冒药 哺乳期感冒吃什么药

?哺乳期感冒吃什么药哺乳期女性感冒后,如果不发烧的话,可以服用一些感冒冲剂、板蓝根等药物;如果伴有高烧,则需要去医院输液,或遵医嘱服药。  哺乳期间,最好不要服用含有止痛解热类的药物,感冒胶囊、克感敏和严迪均不适合,尤其抗生素对

病毒感染感冒吃什么药 病毒性感冒吃什么药好

病毒性感冒吃什么药好――简介病毒性感冒感冒,习惯上分为病毒性感冒和细菌性感冒。或者普通感冒和流行性感冒。病毒性感冒有:普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。细菌性感冒有:细菌性咽扁桃体炎。其主要不同是致病因素不同,病毒性感冒

小孩伤风感冒吃什么药 小孩伤风感冒吃什么药好?

??? 风寒感冒通常是受凉或感染病毒引起的,若只进行简单的家庭护理,宝宝的风寒感冒症状可能会逐渐加重,病期也会延长。那到底给宝宝吃什么药能更快恢复呢?小孩伤风感冒吃什么药好?_小孩生病???? 3、打喷嚏,流清涕,白色或稍带点黄色;鼻塞

感冒吃什么药好的快啊 感冒吃什么药好的快

?很多人感冒的时候都想知道吃什么药好的快,下面我们来了解下。??感冒吃什么药好的快大部分症状的感冒是由于人体受风寒,着凉引起的,冬天是感冒的高发季节。一般感觉的话身体不管是否吃药都需要2周时间才能完全恢复,所以如果是病

萨摩耶感冒了吃什么药 萨摩耶感冒吃什么药好

   萨摩耶感冒吃什么药好?  感冒,是急性上呼吸道感染的总称。在狗狗身上同样容易发生,一年四季不论年龄大小,发病率均很高。今天和大家探讨下萨摩耶感冒时会有怎样的症状以及如何去医治。  一、病因  本病主要是突然

声明:《秋冬季感冒吃什么药 老年人秋冬季吃什么好》为网友尚酒醒分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除