红茶一杯：茶性味甘苦，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以，年夜饭，当吃太多的脂肪类食物后，喝上一杯红茶，会觉得胃部舒服些。
水果一碟：水果中的有机酸，比如果酸、柠檬酸、苹果酸等能刺激人体消化腺分泌，有利于食物的消化，建议饭后一小时后吃几片水果。
山楂几颗：山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，有助消积化滞。
注：更多精彩养生保健常识请关注爱华养生知识栏目,爱华生活群：224974371欢迎你的加入
  很多人的体质很奇怪，痘痘层出不穷，其实爱长痘痘的人一般饮食习惯都有类似的。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，那么怎么缓解长痘的情况呢?建议这些人多吃以下4种食物。 富含B族维生素的食物 B族维生素
缓解孕吐的四个方法 心理疗法心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压
  缓解孕吐的有效方法有哪些 1.吃点姜。姜能减少孕早期恶心、呕吐的症状，准妈妈可随身带一些姜茶或者姜糖。 2.少量多餐。准妈妈只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。 3.多吃原味食物。孕早期，最好不要
  缓解孕吐方法有哪些? 1、不强迫自己 尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多
  不少女性怀孕会出现呕吐症状，人们常称为“害喜”。不过孕吐似乎并不是每位孕妇都会发生的，有些孕妇孕吐得厉害，吃多少吐多少，完全没有胃口。有些孕妇反而没有孕吐的迹象，这实在是令人匪夷所思。那么孕妇孕吐是从什么时候开始的
爱华网