冬季养生保健小常识 冬季养生-足浴的保健常识

  足浴的健身原理

  中医认为“脚为精气之根”。巴马汤足浴疗法是采用药物煎汤,将其双足浸泡、洗浴,进行治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的浮力作用、水的静压力作用,水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外,主要是足浴汤当中水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。

  足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用,三种作用可以互相影响。药物趁热易于从皮肤、腧和呼吸道吸收,易于发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法,也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助药力和热力,可以疏通经络,调和气血,达到祛除邪毒的目的。现代医学认为,足浴时水的温热可以促进血液循环,促进新陈代谢,而药物可从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收,发挥治疗作用,从而达到治疗全身性疾病的目的。

  所以足浴时,水温很重要、用何药物很重要、如何按摩也很重要。

冬季养生保健小常识 冬季养生-足浴的保健常识

  常用的药物有哪些

  到足浴房,往往会问你,要“玫瑰足浴”,还是“牛奶足浴”,或者“藻泥足浴”。其实,足浴用药从玫瑰、牛奶还是藻泥等方面来选择没啥意义的。关键看药物中含有哪些中药成分。

  足浴疗法是中医外治疗法的一种,用药多应用通经走络、开窍透骨、拔毒祛邪之药物。如细辛、白芷、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用药味,必气味俱厚。有时甚至用些力猛有毒之品,且多生用。如半夏、附子、草乌、南星等。足浴的时候还多用热药,促进气血流通。为使药物直达病所,使药力专而收效速,还可以选用某些辅助药,如酒、姜来调和。

  水温有啥讲究

  足浴的水温多在36至43摄氏度之间,但一般不应超过45摄氏度,最低不低于36摄氏度。水温还应由个体差异来决定,初次足浴者,水的温度可以低些,并渐渐增加水温。保健效应的足浴水温可低些,痹症、中风后遗症及四肢厥冷等治疗性足浴者,水温可高些。足浴时,最好备一只水温计,随时测量水温,水温低时应随时添加热水或加热足浴液。对于儿童、患高血压的患者、皮肤感觉迟钝的患者、中风后遗症患者,应有专人护理,防止损伤皮肤。

  在家足浴,可将药物烧开后,量到45摄氏度左右,由于在进行足浴的过程中药液会慢慢变凉,所以可以留一部分药液在锅中继续加热,并逐步加入洗脚盆中。

  足浴可治哪些病

  足浴的适应证较广泛,适于内科、外科、儿科、妇科及皮肤科,也可用来保健益寿、美容洁肤。老年人泡脚,不妨加点“料”,足浴具有促进足部及全身血液循环、新陈代谢、活血通络作用,故适于痹症、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、四肢厥冷症、血栓闭塞性脉管炎、闭经、小儿麻痹后遗症等。足浴还能明显地消除疲劳,改善睡眠,治疗神经官能症。对儿科、妇产科疾病也有独特的疗效。

  颈椎病在有些中医书籍中就归在痹症的范畴。足浴可以促进全身的血液循环和新陈代谢,对于各种颈椎病都有辅助治疗作用。长期低头工作容易患颈椎病的患者,也可以通过经常足浴来预防颈椎病的发生。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6217471/37111278.html

更多阅读

冬季养生保健小常识 夏季养生保健小常识清爽过三伏天

   夏天养生最重要的就是防暑,下面一起来看看夏季养生保健小常识,让大家可以轻松度过炎夏。  夏季养生保健小常识一:防伤湿  三伏天是夏季最热的,这段时间会经常下雨,非常的湿热,容易损伤脾胃,令人感到头昏身重、四肢无力、食

冬季养生保健小常识 夏天养生保健小常识

   夏天养生保健小常识   一、夏季失水多,应多喝水  喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组

冬季养生保健小常识 男性养生保健小常识

  现在不仅是很多的女性喜欢养生保健,越来越多的男士们也开始寻找各种养生保健的方法!男性养生可以通过很多种形式,但是你们了解多少男性健康养生知识呢?下面让爱华网小编给大家介绍男性养生保健小常识,让我们一起去看一看吧。 

春季养生保健小常识 春季中医养生保健小常识有哪些

  春季的时候最好的是进行中医养生保健。那么春季中医如何进行养生保健呢?下面就让爱华网小编来告诉你春季中医养生保健小常识有哪些。  春季中医养生保健小常识  1、御寒防风莫忽视  冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体

冬季养生保健小常识 男人养生保健10个小常识

  对于男人来说有哪些养生保健的知识呢?下面就让爱华网小编来告诉你男人养生保健10个小常识。  男性养生保健小常识1:大汗淋漓小心脱水  中年男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的

声明:《冬季养生保健小常识 冬季养生-足浴的保健常识》为网友法海你不懂爱分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除