2岁宝宝菜谱大全做法 便当菜谱及做法(2)

  三文鱼料理便当的做法:

  三文鱼皮酥脆,肉软嫩,吃起来非常香,有更高需求的话可以煎的时候放点迷迭香,想要装饰米饭的话可以放几条海苔在上面,如果办公室有柠檬的话,吃的时候可以挤几滴柠檬汁在三文鱼上面提味。

  制法:

  ❶三文鱼用料酒、姜、大葱腌一会,后用平底锅煎至金黄,再撒少许盐和白胡椒即可

  ❷豆腐煎至定型放入西红柿炒熟,放少许生抽和盐即可。菜花开水焯熟和辣椒一起煸炒

  ❸将米饭和做好的菜摆入便当盒即成

  TIPS:

  西红柿和豆腐要夹进便当盒,少放菜汤以免米饭被菜汤泡了

  肥牛温泉蛋春笋莲藕便当的做法:

  肥牛饭滑嫩美味,注意不要炒老了,搭配根茎系列的蔬菜丁吃很适合,还可以根据个人口味换成其他根茎食材比如土豆。想要便当口味更丰富可以配几块泡菜或者腌黄瓜等渍物。

  制法:

  ❶煮鸡蛋,焯熟莲藕

  ❷胡萝卜切片,洋葱切丝和肥牛片放入料酒、生抽、糖、盐、快速翻炒,熟后盛出即可

  ❸将春笋、莲藕和发好的香菇切成小块,和炒熟的五花肉一起翻炒,加入生抽和少许盐

  ❹将米饭和做好的菜摆入便当盒即可

  TIPS:

  温水与香菇一起放盒里,盖紧盒盖,使劲摇晃10下,可以缩短香菇泡发时间

  秋葵五花肉茄子便当的做法:

  秋葵和五花肉一起炒可以吸收肉类的油脂,变得更加美味。糖醋茄子是这个便当的下饭菜,酸酸甜甜味道非常好,回味无穷。

  制法:

  ❶秋葵切成段,茄子去皮切成滚刀块,西红柿切成块,大蒜切成碎末,黄瓜切成条

  ❷五花肉用淀粉腌一下,黄瓜条用盐腌一下,放入容器再倒入糖、醋、干辣椒丝腌制

  ❸腌好的五花肉炒至八分熟倒入秋葵翻炒,然后倒入料酒、生抽、少许盐炒熟盛出

  ❹茄子入锅翻炒,快炒熟时倒入蒜末、西红柿、生抽、老抽、糖、醋、盐调味,熟了盛出

  ❺米饭盛在便当盒里,秋葵炒五花肉摆好,再摆茄子,腌好的黄瓜条放在菜上面

  TIPS:

  腌黄瓜如果前一晚制作会更加入味

  煎阿根廷红虾配蔬菜与鱼松海苔饭团的做法:

  一手捏着混有鱼松的饭团,一手捏着硕大的阿根廷红虾,还有炒菜与凉菜的搭配,一份小小便当立刻升级成营养均衡的豪华餐。

  制法:

  ❶阿根廷红虾洗净开背用料酒、姜丝大葱腌制;五花肉撒上少许淀粉腌制

2岁宝宝菜谱大全做法 便当菜谱及做法(2)

  ❷黑木耳、紫甘蓝放入容器中,倒入生抽、糖、醋拌匀

  ❸将五花肉炒熟后倒入蒜末和西葫芦、放少许料酒、生抽,炒熟后放盐

  ❹腌好的阿根廷红虾双面煎熟,撒白胡椒粉和少许盐

  ❺将米饭与少许糖、盐、寿司醋搅拌均匀,鱼松和寿司饭抓匀捏成饭团后用海苔包起来

  TIPS:

  做饭团时手上沾点水会比较好拿饭团

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6241671/504058766.html

更多阅读

两岁宝宝炒菜做法大全 2岁宝宝菜谱大全做法

  热气腾腾的夏季,很多宝宝的食欲会明显下降,但是2岁宝宝正处于生长发育阶段,因此夏季的饮食妈妈们要十分注意。下面爱华网小编推荐几款夏季2岁宝宝食谱大全及做法。  2岁宝宝菜谱大全做法具体如下:  ● 2岁宝宝夏季食谱:小

宝宝菜谱大全做法 5岁宝宝菜谱大全做法

  当宝宝吃辅食之后,饭菜有时不合宝宝的胃口,宝宝就会不爱吃饭。给宝宝准备饮食需要妈妈们多操心。下面是爱华网小编整理的一些5岁宝宝菜谱大全做法方法,希望对大家有所帮助!  5岁宝宝菜谱大全做法具体如下:  豆腐鱼头汤的

宝宝菜谱大全做法 2岁宝宝菜谱大全做法(2)

  ● 2岁宝宝夏季食谱:绿豆地瓜糖水  适用宝宝:2岁起  材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许  做法:  1、绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。  2、将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起

2岁宝宝菜谱大全做法 2岁宝宝菜谱大全做法(3)

  ● 2岁宝宝夏季食谱:鸡毛菜土豆汤  适用宝宝:2岁起  材料:鸡毛菜50克,土豆50克,肉末20克,奶油50克,植物油适量,盐少许,葱末和姜末1小匙,红葡萄酒1小匙,香菜末适量  做法:  1、鸡毛菜洗净后,切段;土豆去皮,洗净后,切成小块;肉末

3岁宝宝饭菜做法大全 3岁宝宝菜谱大全做法

  夏季,宝宝的食欲会明显下降,但2—3岁宝宝正处于生长发育阶段,因此夏季的饮食妈妈们要十分注意。下面推荐几款适合2—3岁宝宝的夏季食谱。来跟爱华网小编一起学习3岁宝宝菜谱大全做法吧!  3岁宝宝菜谱大全做法具体

声明:《2岁宝宝菜谱大全做法 便当菜谱及做法(2)》为网友爱人我会努力呀分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除