对六七岁左右的儿童来说,有些运动项目或动作对他们来说并不合适,比如:
1、拔河。
拔河比赛对抗性强,需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善,心肌娇嫩,很难承受这样大力量的负荷。另外,拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
2、长跑。
参加能量消耗大的长跑运动容易使和童营养入不敷出,使儿童骨细胞生长速度减慢,妨碍正常的生长发育。
3、倒立。
尽管幼儿的眼调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节能力。
4、扳手腕。
儿童四肢各关节的关节囊比较松驰,牢固性较差,扳手腕容易发生扭伤。另外,如同拔河一样,扳手腕时必须屏气,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。
新程丰运动千万要远离 儿童该远离的运动
更多阅读
在健身房怎么减肥,要做什么运动,要多久? 健身房做什么运动瘦腿
在健身房怎么减肥,要做什么运动,要多久?——简介去健身房锻炼已经是住在城市里人们的首选场所,有的人是为了去减肥,有的人是为了增加肌肉,有的人是为了活动一下等等。据统计,去健身房锻炼的人大部分还是为了减肥,那么在健身房怎么减肥,要做什
辞职后五险一金怎么处理,千万要收藏! 辞职五险一金怎么处理
【辞职后五险一金怎么处理,千万要收藏!】每个 上班族都必须要知道的,千万不要觉得内容很长,每一字每一段每一个标点最好都看清楚哦~~~天天就知道工资扣了,扣保险了,这才是对你最有用的哦~!!
温柔陷阱 千万要提防致富中的“温柔陷阱”
当今的创富时代,总是商机与危机并存.在创业路上的你要睁大眼睛,千万要提防致富中的“温柔陷阱”。 创业领域虽商机多多,但同时有风险重重,面对眼花缭乱的创业市场怎样创业者该怎样去甄别和规避其中的种种陷阱?利用信息能
轮滑鞋选购 选购轮滑鞋千万要注意
选购轮滑鞋千万要注意――简介轮滑运动健身怡情,一双好鞋是关键。轮滑鞋的选购很重要,特别是网购。今天分享一些经历,以作参考。选购轮滑鞋千万要注意――工具/原料淘宝网购选购轮滑鞋千万要注意――方法/步骤选购轮滑鞋千万要注意 1
有氧运动 有氧运动有哪些 7个运动误区要远离
有氧运动指的是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,有氧运动是减肥锻炼的最好方式,那么到底有哪些运动属于有氧运动呢?接下来就一起跟随小编去看一看。有氧运动有哪些NO1、跆拳道运动优点:有利于减少脂肪、增加肌肉、使身体