八个月宝宝辅食食谱 八个月宝宝辅食食谱四道

  八个月的宝宝刚刚开始断奶,可能还不是很习惯,这时候可以安排宝宝吃辅食,今天,爱华网小编为大家整理了适合八个月的宝宝的辅食食谱,希望能够帮到大家!

  八个月宝宝辅食食谱——黄瓜蒸蛋

  鸡蛋中黄瓜清香弥漫

  准备材料:鸡蛋1个,黄瓜半根,去油鸡汤40毫升。

  做法:1、黄瓜洗净去子,沸水煮5分钟,取出,以铝箔纸包覆底部备用;

  2、鸡蛋打成蛋液,加入去油鸡汤搅拌均匀备用;

  3、蛋汁倒入黄瓜中,放进蒸锅里,用小火蒸10分钟即可。

  八个月宝宝辅食食谱——红嘴绿鹦哥丝面

  准备材料:适量的西红柿,菠菜,豆腐,细面条,排骨汤,葱。

  做法:1、豆腐切碎备用;

  2、菠菜叶洗净,开水过一下,再切碎备用;

  3、西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块备用;

  4、油入锅烧热,加入切碎的葱花,再倒入排骨汤,烧沸后将西红柿和菠菜叶倒入锅内再煮一会儿。最后加入非常细的面条,面条软即可出锅。

  八个月宝宝辅食食谱——八宝粥

  准备材料:桂圆肉,莲子,花生,核桃,红枣,红豆,糯米各适量。

  做法:把原料洗净,然后一起放入电饭煲内熬煮成粥,放入冰糖即可食用。

  食用功效:全面补充营养素,强身健脑。

  八个月宝宝辅食食谱——胡萝卜玉米渣粥

  准备材料:玉米渣,胡萝卜。

  做法:将玉米渣煮烂,然后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

  食用功效:消食化滞,健脾止痢。

  八个月宝宝辅食食谱——小米山药粥

  准备材料:鲜山药,小米,白糖。

  做法:洗净山药捣碎,与小米同煮为粥,然后加适量白糖,空腹食用。

  食用功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀。

  八个月宝宝食谱

  蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

  制法:

  1、准备牛肉精肉并磨碎。

  2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

  3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

  豆腐粥

  原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干

  制法:

  1、将豆腐切成小块。

  2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

  3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

  鸡蛋粥

  原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

  制法:

  1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

  2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

  3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

  蔬菜鱼肉粥

  原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗

八个月宝宝辅食食谱 八个月宝宝辅食食谱四道

  制法:

  1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

  2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

  3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

  4、煮至粘稠时放入酱油调味。

  苹果酪

  原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量

  做法:

  1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡。

  2、面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。

  3、起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可。

  

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