冬季养生保健小常识 幼儿健康保健知识 幼儿养生小常识

  幼儿是祖国未来发展的希望,而幼儿的健康教育是幼儿素质教育的一个重要组成部分。以下是由爱华网小编整理关于幼儿健康保健知识的内容,希望大家喜欢!

  幼儿健康保健知识

  幼儿保健——小儿贫血

  小儿发生贫血后有什么表现呢?轻度贫血时,小儿面色苍白,胃口较差,不爱活动。贫血加重时,面色和眼结合膜明显苍白,胃口较差,爱哭。对外界事物反应迟钝,容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等。

  如何预防缺铁性贫血呢?应尽量用母乳喂养,4个月以内的小儿不要添加奶糕之类的固体食物,以免影响铁的吸收。按时添加辅食,如4个月开始添加蛋黄、水果泥、果汁等;5-6

  个月以后可加菜泥、肝泥等,6个月可加些瘦肉、绿叶菜和水果,以补充铁、蛋白质和维生素C;人工喂养的小儿,牛乳量每天不超过1000毫升、最好在750毫升左右。

  为了及早发现小儿贫血,家长应定期带孩子到医院进行体检,6个月后每隔半年检查一次血红蛋白。一般血红蛋白在10、5克以上,只要加强营养,通过调整饮食,多吃富含铁和维生素C的食物则可以改善。血红蛋白10、5克以下或通过调整饮食仍未得到改善的孩子应口服铁剂治疗,按医生的要求坚持服用,定期复查,直至康复为止。

  幼儿保健——小儿肺炎

  1、患了肺炎后,应卧床休息,一般应卧床休息到发热、胸痛和气急等症状消失至少48小时后,才能渐渐恢复日常活动,安静休息可以减轻呼吸困难,减少氧的消耗。

  2、保持居室空气流通,冬天要注意通风换气,开窗时注意保暧,避免对流风。由于肺炎时呼吸道正常分泌不足,加上呼吸增快时呼吸道粘膜更易干燥,在室内应保持一定的湿度。

  3、因患儿发热、呼吸增快、体内丢失水份较多,饮食应吃些含水份较多、容易消化的食物,多饮开水,以使痰变稀而易于咳出。

  4、在医师指导下门诊治疗常在1-2周内痊愈。

  5、对症治疗,高热时可用冷毛皮敷于额部或以酒精擦浴进行降温,咳嗽、痰多可服用止咳被动祛痰药;如痰液不易咳出、粘稠,可到医院进行超声雾化。小儿肺炎原则上来医院治疗。

  6、如出现持续高热,气急加重,呼吸有呻吟或烦燥不安等情况,应即来院治疗。

  孩子发热了怎么办?

  新生儿的正常体温是36-37℃(腋下、颈下),如果您的宝宝的体温超过了37℃,那么就可能是发热了。这时,请你注意外界环境温度是否过高衣服是否穿得过多、室内的温度有否超过30℃,并请您根据孩子实际情况,参考以下的处理方法:

  1、保持室温在30℃以下。

  2、孩子的衣服穿着适当,避免过度保暧,必要时松包布,除外衣。

  3、适当增加水份,多饮水,若经上述处理后体温仍超过38℃者,可用温水擦浴,主要擦的部位是前额、四肢、腋下、腹股沟、下腹部、背部等,若体温超过38、5℃时,是新生儿,请用温水洗澡,水温为33-35℃体温可很快退下,不要用酒精擦身,以免孩子体温急剧下降,若为婴幼儿,则要到医院就诊了。

  幼儿保健——新生儿黄疸

  ㈠生理性黄疸不需治疗;特点是2-3天出现皮肤发黄,4-6天达高峰,1-2周自然消退,精神食欲,大小便正常。

  ㈡病理性黄疸应立即就诊:

  (1) 出生后24小时内出现黄疸

  (2) 黄疸持续不退,或黄疸退而复现。

  (3) 黄疸逐渐加重,伴有发热,精神不佳,拒奶、大便发白。

  ㈢预防感染,包括防感冒,皮肤、脐部清洁、护理。

  ㈣保证足够的喂奶量。

  ㈤不要随意服用凉茶、金银花、黄连等药物。

  幼儿保健——产褥期(产后)

  一、胎儿及附属物排出,至全身器官恢复到非妊娠状态(乳房除外),约6-8周称“产褥期”。

  二、预防产后尿潴留:产后2-4小时及时饮水和排尿,可避免尿潴留和日后泌尿系感染的发生。

  三、产后卧床休息6小时后可以坐起,体力恢复好者,在家人或护理人员陪同下早期下床活动对早恢复各种功能有好处。

  四、坚持产后保健操,每天二次,每次15分钟,可加速恢复健美体型。

  五、勤哺乳,按需哺乳,注意乳房清洁,预防乳腺炎发生。

  六、分娩后24小时至产后10天,体温2次38℃以上,伴有生殖道感染者称产褥热,应注意局部卫生及异常情况的自我监护。产后2个月勿盆浴及性交,产后42天到门诊行产科检查,了解子宫复旧、伤口愈合、乳房及母乳喂养情况。及时应用产后促宫缩,会阴部冲洗,催乳药物。

  七、科学合理护理新生儿

  1、坚持母乳喂养,早吸吮,按需喂奶。

  2、注意新生儿皮肤颜色的变化(尤其注意吃奶前后,颜面,口周皮肤的变化,如有青紫色应立即就诊,在婴儿哭时的青紫,哭后缓解,是正常现象)。注意脐部、五官的观察和护理。每天洗澡一次。

  3、新生儿二便观察,头几天为黑便(胎便)为正常现象。

  4、注意新生儿常见情况的诊治:如新生儿黄疸、尿布性皮肤炎、脓包疹、脐炎,有异常及时来院就诊。

  何谓母婴同室

  分娩后,母亲与婴儿24小时同居一室或一床,医疗及其它操作每天母婴分离不超过1小时。这样做使母亲从一开始便担负起关心照顾婴儿的责任,并可促进母乳喂养。

  什么叫“按需喂养 ”

  按照需要哺乳,不规定次数及时间,每当婴儿啼哭(肚子饿)或母亲感到乳房充满时,就进行哺乳叫按需喂养。

  母婴同室、按需哺乳的重要性

  促进乳汁分泌,保持有足够的母乳,增加母婴感情。

  怎样知道孩子想吃奶了

  1、小嘴来回觅食。

  2、小嘴有吸吮动作。

  3、哭闹常是很饿的表现。

  孩子吃饱及奶足的判断及处理

  喂奶时能听到孩子的咽奶声,奶足。喂饱了的孩子24小时内至少排尿6次,大便一天2-4次,两次喂奶之间孩子很满足,体重一周可长125-210克。

  奶足的母亲在喂奶前感到乳房丰满、胀,喂奶后乳房柔软,喂奶时有下奶感。

  幼儿秋季养生小常识

  1、给宝宝喝足够量的水

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  秋天本来就很干燥,干燥的气候会带走宝宝身上的水分,如果没有补充足够的水分,会影响宝宝的健康。无论是在家还在在户外,母亲都要记得随时给宝宝补充水,可以用质量好的奶瓶喂水,千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。而且,一定要给宝宝喝白开水或者矿泉水,不要给宝宝喝任何饮料。

  2、居家必备养生汤粥

  秋季养生必备粥。刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

  3、吃白色食物润肺

  按照中医理论,白色食物与肺部对应,秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等,家长可以给孩子自制一些白色菜品,比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。

  4、少吃“上火”食物

  初秋饮食应遵循“增酸减辛,以助肝气”的原则,刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂开的孩子,可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。

  5、营养调理

  秋季养生也需要饮食来调理。宝宝营养是每一对父母所关心的话题,宝宝营养一般是指宝宝身体发育所必须的各类维生素。营养的摄取不但在宝宝身体免疫力差的时候尤为重要,而且在日常的生活中也不可忽略。

  孩童时期,生长发育迅速,代谢旺盛,所需的能量和各种营养素相对比成年人高。正是由于儿童对营养物质需求量大,而同时宝宝胃的容量小,饮食结构简单,因此儿童各种营养缺乏性疾病的患病率非常高。婴儿营养不良的现象并不少见。

  多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

  6、秋季预防腹泻

  秋季也是胃肠道疾病多发的季节,腹泻很常见。因此,母亲一定要把住“进口”关,保证宝宝吃的食物新鲜,干净,定期将宝宝的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。

  7、早晚多加件薄外套

  秋季早晚温度变化明显,妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。秋天的气候一般是早晚凉中午热,因此宝宝早晚应该比中午多穿一些,可以早晚多加一件薄外套,如针织开衫、薄运动外套等,白天应适当减少衣服,尤其是孩子在运动的时候。立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖”即可,包括肚子、手脚、背部的保暖。

  8、室内保持一定的湿度

  家长要注意室内保持一定的湿度,重视给孩子补充水分,并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损。另外,为了防止孩子皮肤干燥,可涂擦儿童护肤霜。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔,否则会引起干燥皲裂。父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔,还可经常湿化室内空气,或者在家里安装加湿器。

  9、皮肤防燥多洗澡润肤

  坚持每天给宝宝洗澡,为避免宝宝感冒,宝宝沐浴时候的室温最好控制在23~26℃,水温宜在37~40℃之间,洗澡时间控制在10分钟左右。洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥,或有脱皮现象,可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中,洗完后全身擦润肤露。

  10、适量的室外运动

  宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力,也能够呼吸新鲜空气,加速身体新陈代谢。常见的秋季体育运动有小跑,球类,游泳等多种。但要视孩子的年龄大小进行运动,如果孩子太小,只适宜做些爬,抬头之类的运动。五岁以上的孩子就可以学习游泳,小跑,体操之类的需较大力量的运动了。

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