扇贝肉的家常做法 扇贝肉的家常做法 扇贝肉的做法有哪些

  扇贝肉的肉质鲜美、营养丰富,而扇贝肉要怎么做才好吃呢?扇贝肉的做法又有哪些?下面是爱华网小编精心为你们整理的关于扇贝肉的家常做法的相关内容,希望你们会喜欢!

  蒜蓉米粉蒸扇贝肉的做法

  食材:扇贝、米粉、蒜蓉、盐、耗油、酱油、油、小红椒、葱花

  做法:

  1、蒜蓉剁碎后加入辅料中除葱花以外的东西,放一边备用;

  2、米粉用凉水泡开晾干水备用;

扇贝肉的家常做法 扇贝肉的家常做法 扇贝肉的做法有哪些

  3、扇贝清理干净备用;

  4、用大盘把米粉和调好的蒜蓉汁拌匀;

  5、把拌匀的米粉放入清理好的扇贝上面,上锅蒸15分钟,出锅洒葱花上桌开吃!

  功效:

  扇贝:补肾、滋阴、下气

  米粉:富含碳水化合物

  酱油:升压、补血、护齿

  蒜蓉蚝油扇贝肉蒸粉丝

  食材:扇贝、粉丝、蒜蓉、姜蓉、蚝油、鸡精、芝麻油、生抽、枸杞

  做法:

  1、扇贝去壳洗干净,粉丝泡水控干装碟;

  2、姜蓉、蒜蓉、鸡精、蚝油、生抽、芝麻油调汁;

  3、把扇贝肉平铺在粉丝上,把调好的汁均匀淋在扇贝肉表面,撒上枸杞上锅蒸,水滚八分钟即可,出锅撒上葱花就可以开吃了。

  功效:

  扇贝:补肾、滋阴、下气

  粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

  芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

  肉末粉丝蒸扇贝肉

  食材:扇贝、瘦肉、粉丝、小葱、姜、蒜、红辣椒、花生油、盐、胡椒粉、香菜、豆豉油、生粉

  做法:

  1、瘦肉剁成肉蓉放盐、味精、生粉抓均,放置入味待用;

  2、扇贝洗干净备用,姜切末、蒜切末、红辣椒切末、小葱香菜切好;

  3、粉丝下水煮好滤干凉着;

  4、热锅下油下蒜末、姜末翻炒,下小葱白、红辣椒末翻炒均匀,倒入少量豆豉油翻炒均匀出锅;

  5、扇贝摆到大圆盘,扇贝肉掀开一个一个酿上粉丝,再码上肉末;

  6、上锅大火蒸5分钟关小火,一个一个放上葱姜末料,开大火再蒸2分钟息火;

  7、开盖依个放上葱青和香菜,再盖盖一分钟,海鲜大菜肉末粉丝扇贝可以上桌了。

  功效:

  扇贝:补肾、滋阴、下气

  粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

  花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6494871/440453991.html

更多阅读

香肠的做法大全家常 香肠的家常做法有哪些

香肠可开胃助食,增进食欲。下面小编给你分享一下香肠的家常做法。一、鸡肉香草香肠的家常做法材料肠衣2.5m左右,走地鸡鸡腿肉2片,香草(罗勒,意大利香草)若干,蒜2瓣,姜泥1小勺,橄榄油适量,(鸡肉比较干,要用多些橄榄油提升香味和鸡肉的柔韧

香蕉饼的家常做法 香蕉卷的家常做法

香蕉越成熟,表皮上黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加体内白血球,改善免疫系统的功能,增强人体抗癌的免疫力。香蕉卷应该要怎么做呢?下面,小编来为你介绍香蕉卷的家常做法。制作香蕉卷需要准备的材料主料紫薯500g香蕉4根辅

家常牛肉干做法 牛肉干的家常做法有哪些

牛肉干含维生素b12。维生素b12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素b12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。你喜欢吃牛肉干吗?你知道牛肉干要怎么做吗?下面就让小编给你介

正宗水煮鱼片的做法 水煮鱼的家常做法

水煮鱼又称江水煮江鱼,是一道重庆市的汉族创新名菜,属于重庆渝北风味。下面就让小编给你介绍一下水煮鱼的家常做法。一、水煮鱼的家常做法材料鱼,水煮鱼调料,豆芽,小白菜,盐,料酒,生粉,蛋白,花椒,辣椒做法1.豆芽,小白菜,这两盘已经用水焯过

声明:《扇贝肉的家常做法 扇贝肉的家常做法 扇贝肉的做法有哪些》为网友心中带点小风骚分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除