鹌鹑蛋营养价值及功效 鹌鹑蛋做法及功效

  鹌鹑蛋是一种很有营养价值的食物,也为多数人所喜欢。下面跟着爱华网小编一起来学下鹌鹑蛋的做法。

  鹌鹑蛋做法

  五香鹌鹑蛋

  材料:鹌鹑蛋一斤,酱油2大勺,料酒适量,盐适量,茴香、桂皮适量

  做法:

  1.准备的材料

  2.用清水煮一下蛋;

  3.将煮熟的蛋,捏出裂痕;

  4.放入清水,然后将准备好的料酒、茴香、桂皮、酱油一同放入清水中,再放入蛋,用铲子铲一下

  5.中途在烧的过程中一定要来看看,铲一下蛋,这样就会更均匀的入味了。

鹌鹑蛋营养价值及功效 鹌鹑蛋做法及功效

  红烧肉卤鹌鹑蛋

  材料:五花肉,鹌鹑蛋

  做法:

  1、五花肉切块入冷水中,水开焯烫2分钟,捞起冲洗干净;炒锅里放油烧至七成热,下葱段姜片煸香,然后下五花肉煸炒3分钟这样出油。

  2、烹入料酒去腥,调入生抽翻炒匀,加适量清水没过肉表面,加适量盐和一小勺糖烧开后转小火慢炖30分钟。

  3、然后加入买来的鹌鹑蛋;我这里买的是菜场现成剥壳的鹌鹑蛋(如果自己买生的鹌鹑蛋回来,鹌鹑蛋事先放入锅里加冷水烧开,转中火开盖煮5分钟入冷水过凉剥壳)。烧开后继续盖上锅盖小火慢炖20分钟,让鹌鹑蛋慢慢吸收肉汁,最后撒点葱花即可。

  盐

  

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