爱华网中国是世界文明古国，也是世界美食大国。在中国四千年有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。下面是爱华网小编给你整理的营养粥的做法。
一、十谷粥的做法
材料
黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，高粱，小米，大枣
做法
1.说是十谷，可是家里并没有这么多品种，只好有什么放什么好了。我放了黑米，麦片，糯米，大米，绿豆，还有高粱小米啥的，最后还加了几个大枣。
2.所有的材料清洗干净，然后清水浸泡半小时
3.倒入高压锅中，加入适量的水，大火烧至高压锅哧哧冒气后，调小火再煮十分钟就好了。
小诀窍
1。这款粥很适合用高压锅熬制，因为绿豆黑米都很不愿意软烂，用高压锅熬粥软烂香甜，浓香扑鼻。
2。如果不用高压锅熬粥，米就需要多泡几小时，而且熬的时候要经常搅
动，防止粘锅底。
3.很多朋友害怕高压锅，怕出危险，我想大可不必，如果实在害怕的话，可在高压锅冒气调小火就一点危险也没有了。
二、虾粥的做法
材料
沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根
做法
1.沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。
2.砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧
3.煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。
三、三皇粥的做法
材料
主料：白米150g，咸蛋1粒，皮蛋1粒，鸡蛋1粒，猪肉200g，姜1小块
腌料：盐2茶匙，生抽1茶匙。水1汤匙，麻油1茶匙，粟粉1汤匙
做法
1、将白米淘洗干净，加水浸泡放入冰厨1小时，取出用手磨碎(不喜欢太过棉滑口感的粥，此步骤可免)
2、猪肉切片或剁成肉蓉，加入腌料搅匀后腌制备用。
3、皮蛋剥壳切件，姜拍烂。
4、锅里注入3L的水，放入咸蛋和2茶匙麻油大火煮开后，加入磨碎的米碎和米浆。
5、待水煮得沸腾后，用中小火半开盖煲煮至米粥
