坐月子可以洗头吗?传统习俗诠释:在产后一段时间内,头皮骨缝和毛孔大开着,洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内,并滞留于此,日后留下病根,即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛。那么以上都有依据可循吗?
产科专家在此利用现代医学诠释:这种毫无科学道理,既不卫生也不符合现代审美情趣,对孕妈妈身心健康均有害处。由于孕妈妈分娩过程中大量出汗,加之产后汗液增多,会使头皮及头发变得很脏,并有不良气味。
研究表明,通过洗头、梳头,可去掉孕妈妈头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,起到避免引起细菌感染的作用,也可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高孕妈妈的精神,带来舒畅的心情;从而促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。
产科专家利用实践证明,产后每天照样洗头、梳头的孕妈妈,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。月子里只要达到健康情况,通常情况下孕妈妈是可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:
1、洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。
3、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。
4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
5、洗完头后,在头发未干时不要梳起,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
6、不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给孕妈妈吹干头发,容易发生受凉。
7、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
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