红豆花生红枣粥补血吗 补血红枣粥的不同好吃做法有哪些

  补血红枣粥的不同好吃做法1

  材料

  食材:淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g

  调料:冰糖50g

  做法

  1、准备以上食材。

  2、淮山药切成小段。

  3、水开后放入珍珠米。

  4、再次水开后,放入淮山药、红枣、冰糖。

  5、待锅里的食物沸腾后,提起放入外锅。

  6、放入外锅后还在继续沸腾。

  7、盖好外锅盖,40分钟后开个就可以吃了。

  小诀窍

  山药在清洗削皮切小段儿时,最好带一次性手套,以免山药的粘液刺激皮肤,使皮肤瘙痒难忍。

  补血红枣粥的不同好吃做法2

  材料

  小米,红枣,冰糖

  做法

  步骤1:如果你买的是有核的蜜枣,先去核,然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉,直接洗干净就可以了。

  步骤2:小米用清水泡发,小米中有时会含有细小的沙粒,要仔细挑选干净。

  步骤3:将小米倒入砂锅中,加入清水,加入红枣丁,大火烧开后转小火

  步骤4:中途搅拌一下,以免粥粘锅,然后放入冰糖,一般小火20分钟粥就容易烂了。

  补血红枣粥的不同好吃做法3

  材料

  桂圆,红枣,小麦,糯米,红糖

  做法

  1、将小麦半杯(所谓的杯是指电饭煲的量杯)、糯米半杯洗好、红枣洗净,去核,加上桂圆肉,放在电饭锅里炷、大半煲水,先用炷饭档;

  2、等粥炷开一个小时后,再用慢火档,炷到粥绵为止,再加入红糖,再翻滚即成。

  补血红枣粥的不同好吃做法4

  材料

  黑米适量,桂圆若干颗,红枣若干颗,桂花适量,大米适量

  做法

红豆花生红枣粥补血吗 补血红枣粥的不同好吃做法有哪些

  1.干红枣洗净桂圆剥皮

  2.黑米和白米3:1的比例煮开

  3.软烂的时候加入红枣,桂圆,桂花煮十分钟

  4.最后可加些冰糖调味

  

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