主料：荷兰豆300克
调料：醋1克,盐1克,植物油20克,味精2克生煸荷兰豆的特色：颜色翠绿，清香扑鼻。教您生煸荷兰豆怎么做，如何做生煸荷兰豆才好吃1. 选用鲜嫩的荷兰豆，撕去两边夹筋，洗净沥干；
2. 将炒锅置旺火烧热，放入植物油，烧至五成热，投入荷兰豆，端锅不断翻煸，喷入米醋，续煸荷兰豆由青变绿；
3. 再放入精盐、味精，煸至荷兰豆断生入味，青翠碧绿，溢出一股浓郁的香味时，立即倒入盘里，摊平即可。
生煸荷兰豆的制作要诀：1. 用刚落花一二天的嫩豌豆荚亦可，时令素蔬，更为难得。
2. 急火短炒，不换锅，不过油，一锅成菜，是生煸特色，有浓郁的乡土风味。
本文导读：菠菜怎么做好吃？菠菜的做法有哪些呢？今天小编教你清炒菠菜的做法。??? 材料：菠菜500公克，蒜仁2粒，盐1/2小匙，鲜鸡粉1/4小匙，水50
清炒山药的做法大全――简介 山药味甘，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、腰膝酸软、下肢痿弱
  清炒莴笋详细制作步骤清炒莴笋这道菜中莴笋具有强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些
  荷兰豆是家里的常备菜，不为别的，就因为荷兰豆几乎跟什么都配，即可以清炒，还可以做成炒饭。譬如这道腊味炒荷兰豆，荷兰豆和广式腊肠就很搭，一红一绿的颜色，看着就很赏心悦目呢。 腊味炒荷兰豆的材料： 荷兰豆300克、广式腊
制作材料：主料：菠菜500克 调料：盐5克,白砂糖6克,味精2克,香油5克,色拉油30克 生煸菠菜的特色：色泽青翠，鲜香清甜。 生煸菠菜的做法： 1.将菠菜择去黄叶留根，洗净，切成3厘米长的段。 2.锅架火上，放油烧至八成热时，将菠菜段
爱华网