为什么吃饱了就犯困 为什么每次吃饱就犯困

  人生苦短,必须性感。起床吃完早餐就困了,好不容易撑到午餐,刚吃又困……吃饱就睡,有什么理由不胖!

为什么吃饱了就犯困 为什么每次吃饱就犯困

  饱餐过后的困倦感,究竟是为啥咧?

  吃饱就想睡,科学家也不知道理由

  很多人认为是大脑供血不足所致。事实上正常的机体有独特的机制让大脑的供血保持平稳,即便其他器官的血液分配有所改变,也不会对大脑的供血造成影响。举个例子,我们运动时虽然肌肉的供血大幅度增加,但大脑的血供仍然保持稳定。由此看来这种说法靠不住。

  到目前为止,关于餐后为什么嗜睡的问题,科学界还没有个统一确切的答案。但经过各种研究,发现了几个比较站得住脚的答案:

  1. 与胆囊收缩素有关。

  相关研究人员通过研究发现,受试者体内分泌的胆囊收缩素(CCK)在饭后2小时内有明显升高,两小时后开始回落。睡意也是在饭后开始显著增加,之后趋于平缓。研究人员通过分析答案总结:我们体内的胆囊收缩素与睡意存在正相关的关系。另外需注意的是,进食高脂肪餐会导致CCK水平含量更高,餐后睡意也更强烈。

  2. 与食欲素含量低有关。

  食欲素,也叫下丘脑泌素,是下丘脑分泌的一类激素。食欲素的含量与人类的饥饿感及睡眠有着直接的关系。当食欲素含量低下,人就会觉得昏昏欲睡和不想运动。而食欲素含量高地时候,情况则会截然相反,人会变得清醒且活跃。有研究发现,进食会导致血糖升高,当血糖浓度高时,会抑制食欲素的分泌,食欲素含量降低,我们就会表现出困倦。

  3. 与副交感神经亢奋有关。

  通常食物的刺激会让副交感神经相对亢奋。兴奋的副交感神经除了会增强我们的消化功能、促进吸收营养物质及补充能量之外,还会让我们血压下降、心率减慢、体温降低、呼吸减慢,而这些表现都容易引导我们进入睡眠。

  4. 与胰岛素大量分泌有关。

  食物中的葡萄糖被人体吸收之后,胰岛素就会大量分泌,控制体内血糖。但与此同时,胰岛素会抑制蛋白质的分解和促进褪黑素的形成,使人产生睡意。另外,胰岛素还会促使K离子从血液里进入细胞内,这种轻度的低钾状态可使人感觉疲劳,使不上劲儿。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6864971/793354487.html

更多阅读

小说 爆笑:吃饱了撑得上大学(转载)

『青春文学』[小说]爆笑:吃饱了撑得上大学(转载)作者:梦挺美发表日期:2008-11-18 1:04:07如果大家和我一样觉得好我再转!不好就算了,呵呵,先来第一章序:花自飘零水自流,西湖歌舞几时休。今朝有酒今朝醉,青春作伴二锅

第9节:吃饱了再说吧﹗(1)

系列专题:《刘墉父子的麻辣对话:奋斗书》  吃饱了再说吧﹗  Chaotic French Kitchens  刘轩  我对烹饪有些兴趣﹐所以碰到这个题目﹐自然会想要从厨房谈起﹕  17世纪在法国有一位名厨叫伐泰尔 (Fran?ois Vatel)﹐1671年应皇室邀请﹐为L

婴儿怎么样才算吃饱了 怎么判断宝宝吃饱了

   宝宝吃饱了的4个信号  1、每天要吃8~12次母乳,每次吃完母乳后,妈妈至少有一侧乳房已排空。  2、在吃母乳时,宝宝会发出有节律的吸吮声,并伴有听得见的吞咽声音。  3、在宝宝出生后的头两天,至少排尿1~2次。从出生后第3

为什么吃饱了就犯困 餐后为什么嗜睡_为什么每次吃饱就犯困

  人生苦短,必须性感。诶,露肉的季节到了,然而小编却患上了一种吃饱就犯困的病。起床吃完早餐就困了,好不容易撑到午餐,刚吃又困……吃饱就睡,有什么理由不胖!不过,爱华小编却因为一个问题百思不得其解而失眠。饱餐过后的困倦感,究竟是为

吃饱后犯困 人为什么吃饱后就犯困呢

  人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。  负责这项研究的英国曼彻斯特大学丹尼斯·布尔达科夫教授介绍说:“这一研究结果符合生物学的基本原理,因为饭后出现困倦可能是身体在叫我们放松

声明:《为什么吃饱了就犯困 为什么每次吃饱就犯困》为网友断线纸鸢分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除