补水对于人体非常重要，经过一夜的新陈代谢，人们早起时会感到口渴。早晨第一杯水对人体很有好处，但是喝什么好呢?有人选择白开水，也有人喝牛奶，其实，喝第一杯水也是有学问的。
怎么喝第一杯水
首选白开水
新鲜白开水最佳。
研究表明，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人。此外，白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。
中年女性选择蜂蜜水。
蜂蜜能防止中老年女性因钙流失而引起的骨质疏松。而蜂蜜中的果糖、葡萄糖也可以很快被人体吸收利用，改善疲劳症状。蜂蜜要用温水调对，太热的水会破坏其营养成分。
便秘的人喝点淡盐水。
淡盐水能刺激肠蠕动，帮助顺利排便。但需要特别提醒的是，没有便秘症状，特别是血压高的人最好不要喝，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。另外，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，加重脱水现象，让人觉得口干舌燥 。
早上或晚上空腹喝一杯蜂蜜水好吗——简介很多提这个问题的都是女性，并且是受到肠道宿便困扰或者美容等这一块儿的需求来提出这个问题的。今天我在此说一说：我对于早上或晚上空腹喝一杯蜂蜜水好吗的经验及解答！早上或晚上空腹喝一杯蜂
原文地址：刀口评论：朋友们关注军备，应该为这些消息喝一杯了作者：品味观天下92军迷 发表于 2014-6-10 23:34俄最新型战斗机T-50测试时起火http://news.sina.com.cn/w/2014-06-10/214130333450.shtml人民网北京6月10日电据俄新网消息，俄罗
朋友们关注军备，应该为这些消息喝一杯了！92军迷 发表于 2014-6-1023:34俄最新型战斗机T-50测试时起火http://news.sina.com.cn/w/2014-06-10/214130333450.shtml人民网北京6月10日电据俄新网消息，俄罗斯第五代战斗机T-50周二在着陆时
早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不过，这第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这个问题，白开水、蜂蜜水、淡盐水就
首先：我们可以再每天晚上睡之前喝一杯红酒，这对于心脑血管疾病具有一定好处，而对于睡前喝红酒减肥这一点来说，目前并没有被完全证实，不过每天睡觉前30分钟，喝1小杯红酒加1杯酸奶或着是1片奶酪能达到减肥的目的。另外在红酒中还所含大量的
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