孕妇嗜睡正常吗 孕妇嗜睡正常吗?孕妇嗜睡的5个原因

        孕妇嗜睡

  孕妇嗜睡是在怀孕初期或后期会有的一种正常现象,往往到了孕中期就可以得到缓解,准妈妈无需过于担心,只要定期去医院体检,谨遵医嘱,饮食上注意营养均衡,保证充足睡眠即可。

  孕妇嗜睡正常吗

  怀孕初期,准妈妈经常感到困意十足,想睡觉,这都是正常的生理现象,不要过于担心。怀孕后女性身体发生了巨大的变化,体内荷尔蒙分泌的增加会使得准妈妈产生嗜睡的症状。与此同时,身体上的变化又会影响到心理,所以孕妇时常会有烦躁、焦虑等不安情绪。一方面期待宝宝健康漂亮,另一方面又担心宝宝存在健康问题,甚至还会担心自己产后身材会走样等,如此复杂的心情令准妈妈们心生疲惫,更难以入睡。

  怀孕多久会嗜睡

爱华阅读配图

  由于个人体内激素含量不同,每个准妈妈的情况也会有所差异。一般情况下,孕妇是从停经6周开始出现此现象,一直持续到孕三月,此后就会自然消失。但是有的孕妇嗜睡持续时间较长,一直到16周到18周才消失。倘若准妈妈过度嗜睡或者到孕中后期还出现该症状,就需要立即去医院检查。

孕妇嗜睡正常吗 孕妇嗜睡正常吗?孕妇嗜睡的5个原因

  孕妇嗜睡的原因

  1.体内激素变化

  怀孕后女性的身体激素发生了显著变化,如黄霉素明显升高,进而影响睡眠。

  2.黄体荷尔蒙分泌

  怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙,这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效,防止流产。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用,总感到疲倦想睡觉。

  3.体重的增加

  怀孕后,孕妇体重增加会加大子宫内的压力,进而导致心脏输出血量增加,所以孕妇经常感到疲倦想睡觉,但是睡眠质量往往又不高,容易惊醒、失眠等。

  4.体内基础代谢变快

  与常人相比,孕妇体内基础代谢要更快一些,故体内的热量消耗也快,进而造成血糖不足,这也是引起嗜睡的原因之一。

  5.过分焦虑紧张

  怀孕后,孕妇的心理状态发生变化,会不时地感到焦虑紧张,这会降低孕妇的睡眠质量,也是引起嗜睡的一个重要原因。

  孕妇嗜睡怎么办

  1.合理休息

  孕妇容易感到疲倦,疲劳时不妨小憩一会,以半小时为宜,既可以有效减缓疲劳,又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长,建议不要超过一小时。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/695171/361940972.html

更多阅读

经前胸胀正常吗? 经期前胸胀痛正常吗

月经前胸胀正常吗?很多女性在经前都会出现胸胀的症状,有的情况稍微轻一些,只是感觉发胀,但还没有疼痛难忍,但有的情况却很严重,连穿衣服触碰到,或者走路的时候有震动,都会感到胀痛难忍,那么经前胸胀到底是身体抱恙,还是正常的表现呢?据医生介

怀孕初期腹痛正常吗? 怀孕初期会小腹痛吗

孕妈妈在孕早期往往会出现小腹疼痛的现象,如果腹痛轻微,休息后就可缓解,一般问题不大,但如果腹痛是一阵阵的,或是持续下腹坠痛,就像来月经前或月经期间的坠痛,同时伴有阴道出血,很可能是病理现象,要及时到医院就诊。怀孕初期腹痛正常吗?——

宝宝打呼噜怎么办?孩子打呼噜正常吗? 小孩子打呼噜怎么办

我的宝宝两个多月了总是打呼噜怎么回事呀?三个月的宝宝打呼噜是怎么回事?四个月孩子打呼噜怎么办?我家宝宝五个月了,晚上睡觉老打呼噜,这是为什么?宝宝很小的时候就发现打呼噜,宝宝打呼噜正常吗?婴儿打呼噜怎么回事?新生儿为什么会打呼噜呢?宝

精囊炎能自愈吗 精子发黄正常吗

  精子发黄是怎么回事,正不正常呢?许多备孕男性对这方面的知识了解不多,所以会有各种各样的疑惑。我们一起来了解一下精子发黄相关的知识吧。  精子发黄正常吗?正常精子是什么颜色的?  正常男子的精子是乳白色、带有特殊气味的液

声明:《孕妇嗜睡正常吗 孕妇嗜睡正常吗?孕妇嗜睡的5个原因》为网友永远的兄弟分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除