哪些水果有助于减肥 哪些中药有助于减肥

  中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,哪些中药有助于减肥呢?下面爱华网小编为你介绍常用减肥中药。

  常用的中药减肥

  山楂

  特点:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。

  功效:具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。

  丹参

  特点:含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。

  功效:活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。

  红花

  特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。

  功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。

  灵芝

  特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。

  功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。

  鸡血藤

  特点:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。

  功效:活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。

  金银花

  功效:抗菌消炎,清热解毒,降血脂减肥。

  禁忌:开水冲泡。

  草决明(决明子)

  特点:含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素。

  功效:降压、降血脂、抗菌、减肥。

  枸杞子

  特点:脂肪主要成分为亚油酸。

  功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥。

  禁忌:宜制成减肥药膳。

  荷叶

  功效:除烦止渴,减肥降脂。

  益母草

  特点:含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱。

  功效:活血去瘀、消脂减肥。

  菊花

  特点:有黄菊(图片-新闻-网页)、白菊、杭菊。

  功效:疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥。

  禁忌:可泡茶饮。

  川芎

哪些水果有助于减肥 哪些中药有助于减肥

  功效:行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥。

  当归

  特点:含多种氨基酸、矿物质、维生素。

  功效:补血和血、活血化瘀、降脂减肥。

  禁忌:可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服。

  茅根

  特点:含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等。

  功效:逐湿利水、轻身降脂。

  泽泻

  功效:利水渗湿,对于治疗高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中风恢复期等均有明显疗效。

  茵陈

  功效:利胆、降压、利尿、减肥作用。

  注意:减肥中药可以泡茶、煮水喝也可以和其他材料一起制成汤品。但是要注意的是,减肥的中药不是每个人都适合,尤其是一些药性比较寒凉的中药,一定要询问过医生才可使用,服药的时间也不可以过长。

  中医拔罐减肥有什么好处


        第一:通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值,拔罐打通人体减肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂房的新陈代谢,从而达到减肥目的。

  第二,可以纠正患者的异常食欲,通过对神经系统的调节,可以抑制胃酸分泌过多,达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后,胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,可以不太想吃东西了。   第三,在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高,为什么生了小孩的妇女会发胖,不单是营养过剩,还有生小孩后打破了她的内分泌平衡,引起发胖,女人到了更年期时,内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正,并加速脂肪的新陈代谢,因此达到减肥的目的。

  拔罐减肥不同于药物减肥等,药物作用通常有一定的期限,而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说,拔罐减肥一般不反弹。近年来,拔罐减肥己倍受国内外学者所关注,是目前最有效的一种健康减肥方法之一。特别是拔罐治疗由内分蜜失调引起的肥胖、单纯性肥胖等,可迅速减去多余脂肪,收紧皮肤、不松弛、无皱纹,且影响身体健康。拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者,具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。

  

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