寒冷的冬天又来了，南方的天气还好点，北方的天气冷得不成人样了。那么冷的天晚上穿着袜子睡觉可以吗?答案是可以穿，但一定要保证袜子要宽松。
脚是我们的第二心脏，冬天很多人的手脚都是冰凉的，特别是女孩子,俗话说：脚冷，冷全身，使得人难以入睡。他们就想到了穿着保暖的袜子睡觉，这样就能像白天一样脚就暖了，笔者认为晚上穿袜子有利有弊，视情况而定吧。
有利的一方面是：袜子可以保暖，晚上穿着袜子睡觉可以像白天一样使脚暖和。
不利的一方面是：袜子会使脚有脚气，同时过紧的袜子会影响脚的血液流通，因为袜子是包裹着脚的，还容易造成上火。
如果真的要穿，要选择宽松的袜子，特别是袜口要松，过紧的袜子会让人感觉非常不舒服。
如果不想穿着袜子睡觉，使脚暖和起来的方法有很多：
1，在睡觉之前出去运动下，跑步、跳绳，或者散散步也可以，这样能使脚的血液流通加快，当时就暖和了，在睡觉时也不会感觉冷。
2，用热水泡脚(热水泡脚需要注意什么?)，相信很多女孩子都用过这个方法，非常实用的一个办法。
3，如果上面的方法都不行，可以在脚的位置放个暖水袋(要注意安全)，这样就能让脚不再冷了。
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