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　　【华佗教你如何睡觉，经常熬夜的朋友一定要看!】熬夜是很正常的事，如果不掌握正确的睡觉方法，往往会导致睡眠质量下降，进而影响身体健康。

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教你怎样升级主板BIOS——简介BIOS管理着微机的底层输入输出模块，采用较新的BIOS可以改善微机的性能和支持新型CPU等。BIOS升级，以前是通过更换芯片实现的。但现在基本都是通过重写Flash ROM来实现了。新型的主板均采用Fla shROM，使用

熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同学们会有所帮助。睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人

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