猪蹄怎么吃最有营养 春节营养猪蹄怎么做

  各位爱吃猪蹄的朋友,可以学着自己做,方法超简单。是专为那些爱吃,又怕麻烦的朋友准备的,所有原料来源都是超市.

  原料:猪蹄,配菜,炖汤佐料,

  说明:猪蹄超市买来的是切块的, 稍微洗一下,用开水煮3分钟,捞出备用.

  配菜按个人口味, 偶喜欢海带丝, 放了海带丝,花生,大豆若干

  炖汤佐料可在超市买,小袋装很方便, 比自己配要省事的多.味道也纯正.

  做法:1

  1.将配菜, 猪蹄块, 以及一小袋炖汤佐料一齐入锅,大火炖

  2,水开后,加酱油(油食品), 盐.(可凭个人口味). 改小火慢炖

  3.炖至肉烂,入口滑腻即可.加味精.

  一般1个小时,其实时间更长些口感会更易食.

猪蹄怎么吃最有营养 春节营养猪蹄怎么做

  补充:

 

 

(爱华阅读配图)

  原料:猪蹄

  配菜:海带,豆腐,花生,黄豆,大枣

  炖汤佐料爱华阅读aIhUaU.com/zl/转载请保留

  药材:当归,黄芪,枸杞,

  说明:猪蹄切块, 洗一下,用开水煮3分钟,捞出备用.

  配菜按个人口味,

  炖汤佐料可在超市买,小袋装很方便, 比自己配要省事的多.味道也纯正.

  做法:1.将配菜, 猪蹄块,以及一小袋炖汤佐料一齐入锅,大火炖

  2.水开后,加酱油, 盐.(可凭个人口味). 改小火慢炖1个半到2个小时

  3.炖至肉烂,入口滑腻即可.加味精.

  

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