西红柿炒鸡蛋的功效 西红柿炒蛋都有哪些功效

 西红柿炒蛋都有哪些功效

西红柿炒鸡蛋的功效 西红柿炒蛋都有哪些功效

爱华阅读配图

  1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。

  2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。

  3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白皙。

  5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

  6、鸡蛋是自然界得一个奇迹,一个受过精得鸡蛋,在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。饮食常识

  7、鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。

  8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。

  9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的作用。

  有实验证明,鸡蛋防治动脉粥样硬化,取得了出人意料得惊人成效。鸡蛋中含有较多得维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌做用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用,蛋黄中得卵磷脂可促进肝细胞再生!

西红柿炒蛋有什么好处西红柿炒蛋秘诀,如何营养最大化西红柿炒蛋的做法西红柿炒蛋最佳做法做好西红柿炒蛋的窍门  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7142971/279438190.html

更多阅读

菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋的功效

口味 咸香难度 初级时间 10分左右分类 大众菜 , 素菜 老少皆宜材料 菠菜适量 鸡蛋4个 葱适量 蒜少许 鸡精少许 盐少许 花椒少许菠菜炒鸡蛋的制作步骤1、鸡蛋打好放葱花拌匀,然后倒入锅中炒至7分熟,盛出备用;2、锅烧热倒油,放入少许花椒

小品中常被提到的美味东北土菜大葱炒鸡蛋 大葱炒鸡蛋的功效

小熊本不是一个很热衷足球fans,身边的朋友很奇怪为啥一觉醒来变球迷啦?人有很多特性,在特殊的情况下就会产生自然本能的反应。激动人心的90分钟,平日冷清的球场随着裁判那一声哨响,走到了海水的另一端。不仅仅是几年内压抑推挤的情绪得

大葱炒鸡蛋的功效 大葱炒鸡蛋

主料:;大葱(一根);鸡蛋(两个)辅料:;红椒丝(少许)厨具:无1、葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2、锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3、锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4、倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少

西红柿的功效与作用 西红柿炒鸡蛋的功效

  西红柿炒的功效1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和 C,特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维

姜炒鸡蛋功效与作用 辣椒炒鸡蛋的功效作用

   辣椒可以增强食欲,鸡蛋可以补充营养,辣椒炒鸡蛋,既开胃又美味。具体来说,辣椒炒鸡蛋有以下功效与作用。  一、辣椒的功效与作用  1、辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,改善食欲。  2、辣椒含有丰富的维生素

声明:《西红柿炒鸡蛋的功效 西红柿炒蛋都有哪些功效》为网友筗話分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除