吃石榴需要吐籽吗
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很多人都会喜欢吃石榴，石榴的味道酸甜可口，但是，石榴里面会有很多籽，因此很多人想知道吃石榴需不需要吐籽。那么，吃石榴需要吐籽吗?
吃石榴需要吐籽吗?
石榴籽是可以吃的。石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分。石榴籽蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有研究显 示，它甚至比红酒和绿茶还要高出3倍，更是维他命C和维他命E的50倍。有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。
若是经常进食石榴，则可以减少44%动脉硬化的机会，因其内含的花青素和多酚类成分，可强化人体血管，降血脂胆固醇，修复受伤骨骼，减低心血管疾病的出现，同时还可以抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。而它的另一种成分钾，也有助于保持体内水分平衡及控制血压。
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现在红彤彤的石榴纷纷出现在各种水果店里或者水果摊上，由于石榴果汁甜美，所以不少人颇喜欢吃石榴，但是石榴籽儿却比较恼人，一颗石榴有多半是是石榴籽儿，那么，面对藏在石榴肉里的石榴籽儿是该吃呢还是不该吃，大家都在忧郁。吃石榴有哪些好
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