怎样保护肠道健康知识保护肠道的四大“禁卫军”-爱华网

　　1.大蒜

　　大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。

　　2.韭菜

　　韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。

　　3.胡萝卜

　　胡萝卜有益肠道健康，因为其含有阿拉伯半乳糖，它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。

　　4.姜黄

　　姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。

怎样保护头发健康头发与健康

我们经常可以从电视广告中看到模特们乌黑亮泽的秀发演绎出靓丽的美感，于是很多人都十分期待自己的头发也能具有模特们那般的发质。怎样保护头发健康——步骤/方法怎样保护头发健康 1、　　梳头发从发梢梳起　　很多留长发的MM对梳

怎样保护牙齿――简介当我们说话的时候，一口洁白的牙齿能够让人心情舒畅，而如果对方牙齿泛黄反黑，那么这次交谈体验可能不怎么好，而对于牙齿本身来说，泛黄反黑本来就已经是不健康的征兆，如果你也市场牙疼，如果你也想拥有健康的牙齿，那么就来

拥有美白健康的牙齿可以让你的笑容更加灿烂，但是现代人的牙齿状况大多数并不乐观，不少人饱受各种各样的牙科问题困扰，日常生活中应该如何保护牙齿的健康呢？下面为大家介绍日常保护牙齿的方法，希望对大家有所帮助。怎样保护牙齿？――保护牙

牙齿是人最常用到的器官之一，牙齿好了，自然吃嘛嘛香。那么，你知道怎样保护你的牙齿吗?生活中保护牙齿有哪些需要注意的地方呢?下面，一起来跟小编看看吧。牙齿健康和心脏的关系很密切，现在人患上牙齿疾病的人真的很多，主要是因为日常的生

怎样保护肝脏――简介肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，每人都有一个肝脏，我们为了自己身体健康，应该保护好它。怎样保护肝脏――方法/步骤怎样保护肝脏 1、肝脏是人体阴阳过滤，转变，再循环的一个器官，当然血液中的毒素也是由它负