多动症儿童的饮食 多动症儿童的饮食禁忌

多动症儿童的饮食 多动症儿童的饮食禁忌

  1.不要食用含铅量高的食物,如贝类、向日葵等,不要把食物暴露在铅污染的环境中,如汽车尾气排放频繁的地方,教育孩子不要把铅笔头含在嘴里把弄,吃饭前必须洗手,尤其是刚刚拿过铅笔的手。

2.不要食用含酪氨酸的挂面、糕点及乳制品。

3.食物中不加胡椒油等调味品和酒石酸等食用色素。

4.少食富含甲基水杨酸盐类的番茄、杏仁等。

5.要多吃含铁、锌丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、牡蛎,家禽的心、肝、脑,以及大枣、苹果、百合、核桃、芝麻和花生等。

  

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