地瓜汤的做法大全 地瓜汤的4种不同做法

  食用地瓜可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生,地瓜是人们较为喜爱的一款吃食。你想自己动手做地瓜汤吗?接下来,爱华网小编跟你分享地瓜汤的4种不同做法。

  地瓜汤的做法【1】南瓜红薯汤

  材料

  1. 低盐培根 60g - 切碎

  2. 洋葱 2小个 - 切末

  3. 鸡汤 1.9L

  4. 红薯 240g - 去皮,切成1.2cm大小的块

  5. 南瓜泥 450g

  6. 盐、胡椒 各1/8茶勺

  7. 肉豆蔻 若干

  8. 香菜 2汤勺 - 切末

  做法

  1、用中火将培根碎末煸炒大约3分钟,至肥肉变软,培根粒变脆后,取出待用。

  2、将洋葱末放入锅中,加入1/4杯的鸡汤和少许盐搅拌,煮大约3分钟到洋葱变软即可。

  3、加入红薯块搅拌,煮3分钟。

  4、然后加入剩余的鸡汤,煮沸。加盖但不要扣死,煨煮大约10分钟,等红薯快变软即可。

  5、将汤内的所有蔬菜取出,放入搅拌机里搅成蔬菜泥后取出。

  6、加入南瓜泥,搅拌均匀。

  7、把蔬菜泥(6)放回到汤锅里再次煨煮,加入剩余的盐、胡椒、肉豆蔻。

  8、将汤盛入汤碗内后,撒上培根碎末和香菜末即可食用。

  地瓜汤的做法【2】鲜淮山米汤地瓜煮海肠

  材料

  海肠200克,鲜淮山、地瓜各100克,草菇片30克,芹菜段50克。调料米汤500克,炸蒜片15克,胡萝卜花20克,盐5克,味精3克。

  做法

  1、将海肠两头的刺切掉,控出腹部血水后用刀背将腹内肠子刮净,用水冲洗血污;鲜淮山去皮后切长4厘米、宽1厘米、厚0.3厘米的块;地瓜去皮,切成同淮山同一规格的块。

  2、锅内放米汤、炸蒜片、胡萝卜花、草菇片、淮山块、芹菜段、地瓜块大火烧开,改小火烧10分钟后放盐调味,下海肠后立即放味精调匀,出锅装盘。

  地瓜汤的做法【3】红豆甘薯汤

  材料

  红豆 180g,红薯(也称甘薯,白薯)300g,冰糖 100g

  做法

  红豆淘洗干净,加水浸泡3小时。

  红薯去皮洗净切成大小适中的块。

  煮锅中加入红豆和2000ml冷水,大火烧开后转中火,煮至红豆七成熟,加入切好的红薯块,继续煮约30分钟,至红豆、红薯全熟。

  加入冰糖调味,至冰糖化开即可

  地瓜汤的做法【4】地瓜凉汤

地瓜汤的做法大全 地瓜汤的4种不同做法

  材料

  地瓜粉100公克,太白粉50公克,二砂糖120公克,水2000

  

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