白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,有“百菜之王”的美誉。美味的白菜饺子应该要怎么做呢?今天,爱华网小编为大家推荐白菜饺子的做法。
制作白菜饺子需要准备的材料
主料猪肉末
350g大白菜
600g小白菜
100g 辅料油
适量盐
适量花椒
8g酱油
适量五香粉
适量生姜
15g白菜饺子烹饪过程中的步骤图
1.小白菜洗净,菜叶和菜杆一起切碎。
2.小白菜放入料理机,榨成蔬菜汁,过滤网留下绿色汁液。
3.揉一大团白面团,另外蔬菜汁倒入面粉里,再揉一小团绿色面团,2种颜色面团盖上湿布醒发。
4.生姜切成末,倒入猪肉馅里。
5.加入盐、酱油、五香粉。
6.锅里热些油,放入适量花椒烹出香味,花椒捞出切碎放入肉馅里,热油直接泼在猪肉馅上。
7.用筷子顺着一个方向搅拌。
8.大白菜切碎,加入一点盐放置5分钟,让白菜失水。
9.用手把白菜挤掉多余水分,放入肉馅里。
10.用筷子继续顺着一个方向搅拌均匀,饺子馅就做好了。
11.醒发好的绿色面团擀成长面皮,白色面团搓长条。
12.白色面条放在绿色面皮上,用手轻轻把接缝处捏一下。
13.然后慢慢搓,使绿色面和白色面粘连在一起 。
14.用刀切成宽约3cm的小剂子。
15.用手把小剂子压扁。
16.擀面杖擀饺子皮。
17.中间放入饺子馅。
18.饺子皮对折,中间捏一下,然后双手一挤。
19.成型的白菜饺子。
20.水烧开,下入饺子,中途点次水,煮熟捞出即可。
白菜的用法用量
大白菜食法颇多,多烹调方法上看,无论是炒,熘,烧,煎,烩,扒,涮,凉拌,腌制,都有可做成美味佳肴,特别是同鲜菇,冬菇,火腿,虾米,肉,栗子等同烧,可以做出很多特色风味的菜肴。
1、切白菜时,宜顺丝切,这样白菜易熟。
2、烹调时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法,以避免招牌营养素的大量损失。
3、腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素,食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。
4、大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒,否则烫得太软、太烂,就不好吃了。