秋季脱发严重怎么办 秋季脱发严重怎么办 秋季脱发严重的护理方法

  每天掉几根、十几根头发是正常的,但若是一天掉上百根头发,你可要小心了!那么秋天脱发严重应该如何护发呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。

  秋季脱发严重的护理方法

  一、饮食:五种食物防脱发

  秋冬季节更容易掉头发。要防止脱发,应该多吃富含5种重要微量元素的食物。

  1、铜。它具有防止脱发、贫血、疲劳和腹泻等保健功效。富含铜的食物包括鱿鱼、龙虾和牡蛎等海鲜。素食者补充铜,可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。

  2、碘。缺碘会导致甲状腺功能减退和甲状腺肿,而甲状腺功能减退则会导致头发稀疏。富含碘的食品有海带、紫菜、海参、生蚝等。

  3、硒。缺乏硒会导致甲状腺功能不良、心脏病和脱发。坚果、肉类、绿叶蔬菜和鸡蛋等食物富含硒。

  4、硅。硅有助于产生硫酸角质素,从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。

  5、锌。体内缺锌会导致发囊变弱,导致脱发。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。

  二、洗发:每周洗1~2次头

  秋天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。这时人体营养如果跟不上,就很容易发生脱发现象。秋季有人一感觉脱发多,就频繁洗头,结果适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。

  秋季洗头,一般每周洗1~2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头,可预防和减少脱发;洗头水不宜太热或太冷,洗发的同时,可边搓边按摩。

  我们还可以在洗发后用护理油按摩头发10分钟,然后用湿热毛巾包起来半小时,再用护理油按摩一次,洗净后在发根抹上一些润肤用的乳液。不要用吹风机吹干头发,要用也尽量用冷风,不要让头发被电吹风的热风吹得更干燥。

  三、睡眠:每天睡眠不少于6个小时

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

  早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。

  四、防晒:戴遮阳帽或撑遮阳伞

  很多人认为,秋冬季没有必要防晒,紫外线的含量明显比夏季少多了,这种认识是不正确的,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,不能忘记防晒。

  头发的脱落与外界的环境因素关系密切,秋季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在秋季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。

秋季脱发严重怎么办 秋季脱发严重怎么办 秋季脱发严重的护理方法

  秋季应避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。在出门前,用一些有防晒作用的免洗护发品或喷雾涂抹头发,能在头发的表面形成一层保护膜,相当于给每一根头发都穿了一件保护衣,把对头发有害的光线都挡在了外面。

  五、情绪:保持心情舒畅

  毛发脱落与人的情绪有直接关系,用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪,会加重毛发的脱落。每天焦虑不安会导致女性脱发的出现,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。

  要保持心情舒畅,精神愉悦。人们从事脑力劳动的时间越来越长,承受的压力也越来越大,快节奏的生活和工作是促使脱发年轻化的原因之一。患者要积极面对生活,生活要有规律。主动适应快节奏的生活环境,正确对待生活、工作和学习压力。生活规律,保证充足的睡眠和休息。

  治疗脱发严重的偏方

  1、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

  2、食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。2.桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。

  3、醋50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。

  4、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此方长期应用,可防止脱发。

  5、侧柏叶240克(焙干),当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器),水糊为丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黄酒或盐汤送下。

  女性秋季脱发原因

  ①毛囊萎缩

  夏秋季节更替之时,毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响,受到一定的伤害。秋季气温有所下降,毛囊收缩加快,对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩,长出细小头发或不长头发,造成头发越来越少,容易引起脱发。

  ②头皮干燥

  由于秋天的天气比较干燥多风不仅是对皮肤的考验,对人的头发也是十分不利的。因为秋天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。

  ③营养摄入

  如果这时人体的营养摄入跟不上,就很容易发生脱发现象。

  ④使用空调

  从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发,是女性脱发的原因。

  ⑤过度节食

  头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。

  ⑥太腻太辣

  摄取过量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞。吃太辣的东西会造成发质干。吃得太甜,会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发,时间一长,头发就会不断脱落。

  ⑦使用电脑

  从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。

看过秋季脱发严重怎么办的人还会看:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7444471/535927321.html

更多阅读

29岁脱发严重怎么办?『药物选择请注意』 脂溢性脱发严重怎么办

【导读】:爱情,是装满酸甜苦辣咸的五味瓶,甜到心里,苦到心底。酸的是温柔,甜的是幸福,辣的是坚强,苦的是伤痛!未曾尝试爱情,不会懂得;只有真正的爱,才会明白,爱不仅仅是给与快乐,品尝甜蜜,还能令人身心疲惫,感受伤痛,在爱的海洋里,痛的哭泣,痛的无语,

脱发断发严重怎么办? 脱发严重怎么办?

随着生活节奏的加快,女性在社会中扮演的角色越来越重要,尤其是对于那些职业女性来讲,又要兼顾事业,更要照顾好家庭,琐碎的事情也不免增加,脱发也就成了,女性在现代生活中严重影响生活的一个重要的问题。那么目前脱发严重的原因是什么呢?为

女性严重脱发的原因 女性脱发严重10个原因

现在越来越多的人受到脱发的困扰,在秋季,女性朋友会发现自己的头发大把大把的往下掉,知道这是什么原因导致的吗?头发掉到什么程度我们称之为脱发?今天小编就带大家一起来了解脱发原因及治疗方法,日常吃什么可以预防脱发?一头浓密的秀发

头顶脱发严重怎么办 脱发严重怎么办 3方OL不再掉发

白领们因为压力大,都会面临脱发的困扰,你知道脱发严重怎么办吗?哪些方法能够帮助白领们摆脱脱发的困扰呢?白领们脱发的原因又是什么呢?什么食物能够帮助白领缓解脱发呢?脱发怎么办1、调整使用电脑时间。每在电脑前工作半小时,就应时

声明:《秋季脱发严重怎么办 秋季脱发严重怎么办 秋季脱发严重的护理方法》为网友制冷少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除