自由泳为什么很累 为什么自由泳会很累

 为什么自由泳会很累

自由泳为什么很累 为什么自由泳会很累

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  蛙泳可以轻轻松松游完1500米,但是转练自由泳之后游几百米就游不动了,这主要是什么原因造成的呢?那么,为什么自由泳会很累?

  游不远,很大程度上是腿的问题。打腿不好,前进过程中产生的阻力就会过大。所以自由泳想要游得远,练好打腿很关键。

  可以买一块浮板辅助打腿训练。屁股夹紧,腿伸直,脚尖

  

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