1)老年人跌伤危险因素
(1)老年人身体的平衡功能逐年下降,不易保持体位的稳定。
(2)来年人视力下降、肌力减退等因素,以及常见的一些疾病如:血管性眩晕、类风湿性关节炎、帕金森病等均易导致老年人跌倒。
(3)一些不利的环境,如路面凹凸不平、滑湿、有障碍物及道路上的上下坡等,都容易使老年人跌倒。
2)老年人跌伤范围
(1)创造有力环境:改善老年人的居住条件,老年人最好居住在低层楼区,楼梯不陡、扶手要稳;居室要宽敞明亮,不应采用容易造成视觉误导、眼花缭乱的玻璃纸装饰,地板、盆浴不宜太光滑,地面应选用平整、防滑材料;可以给老年人浴室配备防滑垫等防护设施;老年人须少喝酒;年龄较大的,患有高血压、帕金森病、慢性病的,以及体能较差、步态不稳、服降压药等的老年人需有家人或保姆随时照顾,家人要关心老年人的身体健康。
(2)及时治疗疾病:防治老年性骨质疏松症,个人要进行多样化运动,控制好慢性病;如果多次发生没有明确原因的跌倒,应到医院进一步检查,确定病因,及时治疗。
(3)减缓活动速度:老年人血管运动中枢功能减低,腿脚欠灵活,因此,在活动时,老年人动作要缓慢,每一动作后可暂停片刻,防止眩晕和不稳定;在睡醒后不宜立即起床,应先在床上躺半分钟,然后坐起半分钟,再双腿下垂半分钟,坚持这三个“半分钟”可有效防止许多致命性老年人意外事故发生。
3)老年人跌倒应急措施
(1)老人突然跌倒最好先不要扶起。因为老年人摔倒有不同的原因,有些情况急于搀扶,不仅不利于急救,还很可能“帮倒忙”。如中风或蛛网膜下腔出血者,立即扶起,只会家中出血症状,使病情急转直下;脑供血不足引起的昏厥,应使老年人平卧,如此时将其扶起,反而加重脑部缺血;如发生骨折和脱臼,搀扶又会加剧损伤,尤其是脊椎骨折的老年人,若损及脊髓神经,可引起截瘫;如果脑血管破裂,老年人最怕慌乱下的挪动,一旦扶起可能加重病情。
(2)家中老人摔倒时,要先观察其表情、神态,如神志清醒,先询问摔倒的原因,然后给予救护。如是心绞痛病的老人,可先让其服下急救药,再视情况送往医院;遇老人昏迷或有语言障碍,应立即拨打急救电话;遇到老人呕吐,应将其头部转向一边,以防呕吐物反流入呼吸道引起窒息;搬动老人时,动作宜缓慢、平稳,最好让老人保持平卧。