爱华网冬季吃什么菜对肠胃好
爱华阅读配图
冬季吃什么菜对肠胃好?其实在冬季这个季节，吃到绿色的叶子菜，大多数都是大棚里面的产物，咱不说营养是否有大地种的好，关键是能吃到就已经是不错了。我想到能在严寒下生长的绿色叶子菜，好像菠菜是不得不提了。另外小青菜，包心菜，白菜等也有，关键是还得是养肠的菜。
冬季吃什么菜对肠胃好?
要想对肠道好，这样的菜一定是要疏通肠道，健脾养胃，清热等作用，那么就首选包心菜了。包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等消化道问题呢。
其实白菜的叶子，小青菜等都属于粗纤维类的蔬菜，肠道当然是喜欢这类的食物了，还有一种更为方便的方法，每天服用肠道有益菌群的食物如奘灵水苏糖，水苏糖对慢性消化道问题有很好的食疗效果。
再来说说绿色的叶子菜，菠菜。它可不止是大力水手的最爱，也是肠道的最爱哦。菠菜有润肠养肠，益胃肠通便秘的效果。多吃菠菜可以促进胃和胰腺等消化液的分泌，达到消化能力增强的作用，另外有大便干燥或者是便秘的人，多吃菠菜能促进肠道蠕动下行，排出肠道的粪便及毒素物质。食疗养生
小编以上给您推荐的冬天对肠道好的几种菜，您记下来了吗?每种蔬菜都有各自的味道和营养，平衡摄取，才能什么都不缺，所以，请接受你喜欢或者不喜欢的事物，存在就有它的道理。
孩子肠胃不好吃什么肠胃保健的六字诀肠胃不好的症状有哪些夏季吃什么清理肠胃七个月宝宝肠胃不好怎么办关于无聊的文章关于温馨的文章
