南瓜里所含的维生素C有能消除致癌物质亚硝胺的病变作用，能预防有癌物质的产生。你想知道好吃的小米燕麦南瓜粥是如何做的吗?下面，爱华网小编来为你介绍小米燕麦南瓜粥的做法。
小米燕麦南瓜粥的制作食材主料小米
100g 辅料南瓜
适量即食燕麦
适量 小米燕麦南瓜粥的做法步骤1.小米充分淘洗出泥沙。
2.加入适量水，大火煮沸。
3.南瓜去皮切成丁。
4.当小米略显粘稠，米花煮开时，加入南瓜。
5.大火煮开，转中小火继续炖煮，至南瓜熟烂，汤汁变浓。
6.加入适量燕麦片。
7.再次煮稠关火即可。
南瓜的制作技巧1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。
2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。
4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。
原料：稻米和南瓜；配料：花生米；调料：冰糖。南瓜粥的做法：1、南瓜切小丁备用，我多加了一把花生米；2、大米加水煮粥，小火熬至到米开花，加入南瓜丁继续熬煮；3、煮到南瓜软烂，大米开花即可；4、熬好的南瓜粥，喜欢的可以加入冰糖调味；5、成品
南瓜切开后再保存很容易从心部变质，应该尽快食用。你了解百合南瓜粥要怎么做吗?今天，爱华网小编为大家推荐百合南瓜粥的做法。 制作百合南瓜粥的准备材料主料南瓜250g糯米100g百合1个 辅料
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