上班族吃什么好呢?现如今的白领每天都要长时间面对电脑，这样不仅会有辐射还会影响到眼睛的健康，如何保护眼睛呢?眼睛干涩怎么办呢?在这里，小编来为大家推荐几种水果和茶品，可以帮电脑族缓解不适哦，来看看上班族养生的知识吧!
电脑族不能少的4种茶品
上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有功效。
晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
接下来，再来看看哪些水果对上班族有好处吧。
  上班族吃什么好呢?现如今的白领每天都要长时间面对电脑，这样不仅会有辐射还会影响到眼睛的健康，如何保护眼睛呢?眼睛干涩怎么办呢?在这里，小编来为大家推荐几种水果和茶品，可以帮电脑族缓解不适哦，来看看上班族养生的知识吧!
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电脑族一般每天都对着电脑，长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的。那电脑族保护眼睛吃什么食物好?爱华网小编为你介绍一下。希望对你有帮助。 电脑族保护眼睛的食物 蛋黄越黄对眼睛健康越好 蛋含有丰富的蛋白
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