要是脸上长了斑，十分影响女性的容貌，让她们的自信心大受打击。因此女性需要及时祛斑，让脸蛋恢复白嫩。那么女性吃什么祛斑呢?接下来为大家推荐三款祛斑食谱，爱美的女性朋友们不妨都来看看吧。
祛斑食谱一、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：
1、将黑木耳洗净，红枣去核备用。
2、将备好的黑木耳及去核的红枣一同放入锅中，再加水适量，煮半个小时左右即可食用。
功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并可用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化的功效，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑食谱二、桂圆莲子薏米芡实粥
材料：桂圆肉、莲子、薏米、芡实、蜂蜜、水。
做法：
1、将莲子洗净提前泡发。
2、将泡发莲子、薏米、芡实洗净放电炖锅的内胆里，也可以用平常煮粥的锅。
3、往内当添加适量的水。
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爱美之心人皆有之，可以说每个女人都想拥有光洁无暇的肌肤，一旦脸上出现了斑斑点点就会让自己的形象大打折扣，为了去掉脸上的斑点，很多人都会使用一些祛斑产品，但是这些祛斑产品不一定是安全有效的，其实多吃一些祛斑的食物比使用祛斑产
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