夏天没胃口怎么办 夏天没胃口吃什么好

  很多人一到夏季的时候都会觉得自己没胃口,一直吃不下饭。那夏季没食欲的时候要怎么办呢?夏季没食欲吃什么好呢?下面就让爱华网小编来为大家介绍一下吧,希望大家喜欢。

  夏季产生脾胃病的情况比较多,一般表现为食欲不振,没有胃口。造成夏天人们没有食欲的原因主要有消化不良,天气因素等。下面小编就为您介绍夏天没有食欲吃什么。

  夏季没有食欲吃什么

  苦瓜

  中医学认为,夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品,能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。热天适当吃些苦瓜,不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃。另外,现代医学发现,苦瓜内有一种活性蛋白质,能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞,具有一定的抗癌作用。苦瓜含有类似胰岛素的物质,有显著降低血糖的作用,被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品。

  绿豆

  绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。但要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。又因绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多食。

  西瓜

  夏天出汗多,随着汗水的排出,丢失营养也多,适当吃些西瓜,不仅能补足丢失的水分,更能增加营养。研究还表明,有烟酒嗜好和喜吃咸食的人患食道癌者多,常吃些西瓜可减少患食道癌的危险;西瓜汁中所含的蛋白酶,能把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质,从而增加肾炎病人的营养,故西瓜是肾脏病人的良药。西瓜皮还是很好的美容剂,用西瓜皮擦面部皮肤,再用清水洗,能增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

  啤酒

  啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有益人体健康的成分,素有“液体面包”之誉。夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用,实为夏日理想的饮料。

  黄瓜

夏天没胃口怎么办 夏天没胃口吃什么好

  《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,所以,酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩,这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。

  茄子

  《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明,茄子中丰富的维生素P,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以,常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症,对慢性胃炎等也有一定医治效果。

  丝瓜

  有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。

  冬瓜

  有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7749771/129145363.html

更多阅读

治胃疼的妙招 胃疼怎么办,治胃疼的妙招有哪些

胃疼怎么办,治胃疼的妙招有哪些――简介我们平常所说的胃疼是一种常见的胃部疾病,它通常是由于各种疾病病变使得胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高而导致胃部神经受到刺激,最后产后疼痛感。在现代生活当中,很多人都有胃疼的情况。那么,胃疼具体

喝酒胃出血怎么办处理 喝酒胃出血怎么办

喝酒胃出血怎么办――简介喝酒胃出血的现象在我国发生现象太过于普遍,主要是由于现代人压力大、生活节奏快,饮食、精神等因素造成的,再加上患者不注意疾病的及早治疗,发生这种现象就显而易见了,喝酒胃出血怎么办?喝酒胃出血怎么办――方

不想吃饭没胃口怎么办 夏天没胃口吃饭怎么办

   夏天来了吃饭成了一大难题,很多人到了夏天就没有食欲,吃什么也没胃口,每餐都是应付性的吃一点点,长期如此会影响身体健康,那么,夏天吃不下饭该怎么办?饮食常识  1、适当摄入有酸味的食物  针对食欲不振,可以适当摄入有酸

急性胃肠炎症状 夏天急性胃肠炎的原因及症状

夏天急性胃肠炎的原因及症状         夏天急性胃肠炎的原因   一、细菌、病毒、不洁食物、饮食不当,是引发急性胃肠炎的主要原因。未经彻底煮熟的食物,如虾、蟹、蚝等,以及没有洗干

怀孕初期没食欲怀男孩 怀孕初期没胃口怎么办

   孕妇在怀孕初期没胃口怎么办,怀孕是一个特殊时段,这个时间段,准妈妈们会出现胃口不好,身体乏力,而这些都是怀孕初期的征兆,下面一起来看看这五个方法,能助你有效调理饮食。  一:多食清淡的食物  多食用一些带维生素多的食

声明:《夏天没胃口怎么办 夏天没胃口吃什么好》为网友禁宫浮华殁分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除