冬瓜黄豆排骨汤的做法 美味的黄豆排骨汤做法

  黄豆中含有完全蛋白,其中富含人体所需的八种必需氨基酸,这对于人体补充蛋白质来讲是非常有利的。你想自己动手做黄豆排骨汤吗?下面,爱华网小编来为你介绍美味的黄豆排骨汤做法。

  黄豆排骨汤的做法【1】

  做法

  排骨:500克

  大芥菜:5片(约500克)

  黄豆:小半碗

  香菇:四朵

  姜片:4片

冬瓜黄豆排骨汤的做法 美味的黄豆排骨汤做法

  大蒜:4瓣

  水:8碗

  做法:

  1. 黄豆洗净,泡2-3个小时;香菇洗净,稍微浸泡;

  2. 大芥菜洗净,将茎与叶分别撕开;大蒜稍拍扁去衣;

  3. 排骨洗净沥干水,热锅后放1汤匙油,将排骨和大蒜倒入,稍加翻炒,待排骨微黄散出香味,倒入清水煮沸;

  4. 放入芥菜茎、黄豆、香菇和姜片,转小火煲40分钟;

  5. 放芥菜叶,煮至熟即可下盐调味食用。

  功效:

  荤素互补,营养均衡。健脾益气,补髓养阴,润肠通便,缓解疲劳。

  黄豆排骨汤的做法【2】

  材料

  黄豆200克,排骨300克,枸杞300克,姜片30克,盐、米酒、鱼露各适量

  做法

  1、黄豆洗净,用清水浸泡3个小时,备用;

  2、排骨洗净斩件,以适量盐和少许米酒腌制备用;

  3、枸杞洗净,取叶备用;

  4、开锅,下黄豆、姜片、排骨和浸泡黄豆的水,中火煮半小时至黄豆软

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7753371/506134650.html

更多阅读

冬瓜薏米排骨汤的做法 土豆薏米排骨汤的做法

难度:切墩(初级) 时间:1小时以上主料排骨400克 冬瓜300克薏米20克 芡实20克辅料生姜3片 盐冬瓜薏米排骨汤的做法步骤1.薏米、芡实用清水浸泡1-2小时;2.排骨焯水捞出沥干;3.冬瓜洗净切块;

冬瓜海带排骨汤的功效 冬瓜海带排骨汤的做法

  排骨汤是我国家常汤品中非常重要的一种,排骨虽然肉质被骨头占了很多重量,但是排骨还是非常受大家的欢迎。下面爱华网小编给大家分享冬瓜海带排骨汤的做法,希望你喜欢。  冬瓜海带排骨汤的做法一  食材准备  排骨适量

冬瓜海带黄豆排骨汤 冬瓜海带排骨汤的做法大全

  冬瓜海带排骨汤夏天喝更适宜,因为这道汤有消暑、去湿、消肿的功效。下面就让爱华网小编给你介绍一下冬瓜海带排骨汤的做法大全。  冬瓜海带排骨汤的好吃做法1、  材料  排骨,生姜,葱结,料酒,盐  做法  1、排骨绰

黄豆排骨汤的功效 黄豆排骨汤的做法

  黄豆中含有大量的蛋白质,多种氨基酸,脂肪含量虽高,但胆固醇勺,暖磷脂含量也比较高。黄豆排骨汤的做法和平时大家做的排骨汤是差不多的,下面爱华网小编给大家分享黄豆排骨汤的做法,希望你喜欢。  黄豆排骨汤的做法一:苦瓜黄豆排骨

冬瓜炖排骨汤的做法 冬瓜炖排骨汤的做法大全

  冬瓜性凉而味甘,能消热解毒,冬瓜炖排骨汤作为秋季润燥贴秋膘的美味,是很不错的选择。下面就让爱华网小编给你介绍一下冬瓜炖排骨汤的做法大全。  冬瓜炖排骨汤的好吃做法一、  菜谱简介 瓜嫩爽滑,鲜咸适口。  材料 

声明:《冬瓜黄豆排骨汤的做法 美味的黄豆排骨汤做法》为网友心比脸美分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除