另类方法治疗湿疹 另类的健康方法有哪些

  平时你对日常的健康小常识都有哪些了解?那么一些另类的健康方法你听说过吗?下面就让爱华网小编来告诉你另类的健康方法有哪些。

  另类的健康方法

  1.绿苹果可以缓解焦虑

  现在越来越多的人喜欢吃红苹果,对于绿苹果你可能第一感觉是会很酸,但如果你患有幽闭恐怖症,在些小地方如,地铁、衣柜和电梯时可以闻闻绿苹果,可有效帮你缓解焦虑情绪,对身体健康十分有益,除此之外你在家里放一篮子绿苹果,那会让感觉房子变得更大了。

  2.改名字

  据调查,名字含义积极的人会多活4.5岁,有一般名字的人只会多活3岁,而消极的名字则会缩短寿命。

  3.去卫生间时选择第一个位置

  专家经过对51个公共卫生间进行调查后发现,离卫生间门最近的第一个位置细菌最少,而且纸巾也却最多。而且使用第一个位置的人不多,因为人们考虑到自己的隐私。冲水的时候一定要站直,因为水溅起来的时候会含有有毒细菌,使人感染肠菌和肝炎。

  4.用杂志垫骨折的胳膊

  如果你的胳膊突出意外骨折了,紧急情况下你可以用杂志来做绷带,把杂志卷起来,然后再用绳子缠起来,就可以了。

  5.不要埋怨自己把钥匙丢了

  研究发现,年轻人和年长者对自己错放钥匙的解释截然不同,年轻人会埋怨是谁拿了钥匙,而年长者会埋怨自己不知把钥匙放在哪里了。任何时候不要把年龄作为借口,这是一种很管用的心理暗示。

  6.腿痒的时候挠另一只腿

  身体痒的时候,挠与之相对的另一边的相同部位,这会让你觉得你挠得是痒痒的那个部位。

  7.发高烧的解决办法

另类方法治疗湿疹 另类的健康方法有哪些

  其实任何高烧都可以通过大量喝水来退烧。但是如果你想快速退烧,在胳膊下面或腹股沟附近放冰块。这两个地方都可以让你快速退烧,虽然不舒服但是很管用。

  8.不用抗菌皂洗手

  如今越来越多的人喜欢用抗菌洗手液与香皂来洗手,但现在还没有充分的证据表明抗菌皂会比常用的香皂杀菌效果更好,除此之外,抗菌皂对身体也有坏处,经常使用会让细菌变提更强大,其抵抗性也更强。

  9.熟练自己的驾驶技术

  如果你驾驶长途汽车,想象一下如果有人将一杯冰水从你的脖子上倒下后你的背会是什么反应,记得用这样的背部去开车。

  10.用蜂蜜消毒

  研究发现,蜂蜜有强大的抗菌作用,可以防止由任何刀伤引起的细菌感染。所以在包扎之前,先用蜂蜜消毒。

  11.用黑胡椒止血

  下次在厨房,如果你的手受伤了,先用凉水洗手(如果你切了肉的话,还要使用肥皂),然后在伤口上撒些胡椒粉,这样会很快止血。因为黑胡椒有很好的止痛、抗菌和杀菌效果。

  12.少刮几次髭须和鼻毛

  如果你过敏并有髭须的话,每天用液体香皂洗两次。研究发现,人们刮胡子的时候很少用抗组胺和解除充血剂。

  13.宠物可以降血压

  想要降低心脏病和中风患病率,养只狗做宠物。研究发现,经常抚摸宠物可以使你在有压力的时候控制血压。

  14.冲一冲,冲走麻烦

  睡觉之前,准备一些纸条在卫生间,第二天起来的时候,把让自己生气的人和事写在纸条上,然后撕成可以被马桶冲走的碎片,看着这些纸条被冲走,似乎就是你自己所烦恼的事情被冲走了一样。虽然很奇怪,却非常管用。

  健康饮食方法

  1个水果

  每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有大量的钾,每100克香蕉含钾472毫克,并含有丰富的维生素,可软化血管,预防动脉硬化,润肠通便。

  山楂是水果中维生素C含量最高的,每100克含120毫克维生素C,还含有黄酮类物质,具有降低血清胆固醇,保护心脏和降低血压的作用。我不管走到哪里,身上都会带着红枣。

  大家记住,一天三个枣,人就不会老。红枣含有大量的烟酸,有健全毛细血管的功能,每100克红枣含有62毫克维生素C。

  2份蔬菜

  蔬菜有三宝,一天不能少。蔬菜中含有大量的维生素、膳食纤维和微量元素。中老年人每天500克,年轻人每天500 ̄750克,种类要齐全,不要单一,黑、红、绿、黄、白各种颜色要搭配。

  一般来说,颜色越深,营养价值越高。每顿饭至少要有两份蔬菜组合,每份至少3种蔬菜。

  土豆是很好的高钾食品。每100克土豆含钾502毫克。科学研究证明,一个星期吃5 ̄6个土豆,脑血管病死亡率可降低40%。

  洋葱是餐桌上最好的降脂药。洋葱含有丰富的类黄酮,可保护心脏,减少心脏病发病率,健康从降脂开始,保护血管从降脂开始。

  胡萝卜是抗衰老蔬菜,含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性维生素,生着吃只能吸收营养的10%,如果用肉炖,用油炒,就可以吸收其营养的90%。

  3勺清油

  食用油脂供给人体的热能占总热能的20%~25%,过多过少都对健康不利,每天不能超过半两(25克)。不要过多食用动物油,但也没有必要单纯食用植物油,可按植物油和动物油3∶1的比例食用。

  4碗米饭

  人的热量60%以上靠碳水化合物(主食)提供,而不是脂肪和蛋白质。大家请记住一句话:“得谷者昌,失谷者亡。”而且要少吃精米精面,每天至少吃50克粗粮,麦麸里的营养比精米精面高10倍,可多吃。

  5种高蛋白

  包括肉、蛋、奶、鱼、豆,即50克瘦肉,一个鸡蛋,250毫升牛奶,50克鱼肉,豆腐一块。豆类制品是长寿食品。每天应变换花样吃豆制品,豆腐、豆腐干、豆浆、豆芽,不要光吃黄豆,光吃黄豆只能吸收营养的60%,但加工之后就能吸收其营养的90%以上。

  多吃鱼的好处就3句话:吃鱼的女人最漂亮,吃鱼的男人最健壮,吃鱼的小孩最聪明。日本是个吃鱼的民族,日本人一年平均每人吃100千克鱼。我去日本时还发现了一个秘密,人家小孩从100天就开始吃鱼了,而且大多是深海鱼。

  6克食盐

  即使政府现在使劲宣传每天吃6克盐,人们吃得还是太咸,北方人平均每天18克,南方人每天12克。现在美国甚至说,每天吃盐最好在3克以下。盐吃多了,得高血压、胃癌的大有人在,盐吃得少,有利于保护心脏。

  7个字

  不要抽烟少喝酒。吸烟是引发肺癌的主要原因之一。过量饮酒是心脑血管健康的“杀手”。

  8杯水

  我们每人每天要消耗2500毫升水,其中呼吸400毫升,出汗600毫升,小便1400毫升,大便100毫升。消耗多少就应该补多少。

  怎么补充?吃饭、吃菜、喝汤占一半,自身可以合成300毫升,还必须从外界补充1200毫升。特殊情况下,如运动、讲课、天热,需要补充的更多,消耗多少补充多少,所以每天要喝6~8杯水。

  清晨饮一杯水,对中老年人来说很重要。早晨血黏度高,易形成血栓,所以早上喝一杯温开水,晚上睡前一小时也喝一杯,甚至半夜醒了还要喝两口水,不要害怕。

看过另类的健康方法有哪些的人会看:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7818971/206522174.html

更多阅读

咽炎的治疗方法 治疗慢性咽炎的偏方

咽炎的治疗方法——简介?中医通过食疗的方法能有效缓解咽炎症状,达到治疗咽炎。中医治疗咽炎的方法有哪些,下面给介绍几种中医治疗咽炎的食疗方法。咽炎的治疗方法——方法/步骤咽炎的治疗方法 1、

瘊子的最佳治疗方法 治疗瘊子最好的医院

“瘊子”是人们对寻常疣(或跖疣)的俗称,中医称“千日疮”。本病是由人类乳头瘤病毒(HPV)所引起,通过直接或间接接触传染,外伤对HPV感染是一个很重要的因素。长瘊子是感染病毒引起的,不是自身血液有病。但是本病发生与机体免疫状态有关,免

膝盖,脚跟,足跟骨刺的治疗方法 治疗足跟骨刺的好方法

膝盖骨刺的治疗方法膝关节是由股骨下端,胫骨上端及膑骨所组成,外包以关节囊,内有交叉韧带及半月板,是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝盖质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症,而是一种软骨长期退化性-病变。

治疗脚癣的最佳方法 治疗脚气最有效的方法

治疗脚气最有效的方法――简介  脚气是由皮肤癣菌(真菌、念珠菌、霉菌)所引起的。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。如何治疗脚气?可以彻底治

声明:《另类方法治疗湿疹 另类的健康方法有哪些》为网友嘘呐花开了分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除