爱华网这种说法流传民间好久,其实,牙疼 可能是你身体出现了某些变化而导致的,如上火就会导致牙疼,但是 这“火”有不同的火,因此饮食也要有所不同,下面为大家介绍牙痛吃什么好!
牙痛吃什么好——肉末银牙炒韭菜
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主料：绿豆芽200g、韭菜100g、肉末100g、水发木耳10g
辅料：姜碎适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、糖适量、料酒适量、食用油适量
1.绿豆芽洗净，去掉根须。
2.泡发好的木耳切成丝，韭菜洗净切成寸段，准备好瘦肉末。
3.锅中放油烧热爆香姜碎，下入肉末煸炒至肉末变色。
4.加入料酒 酱油 糖煸炒均匀盛出备用，不用另加油，直接放入豆芽煸炒。
5.加入木耳丝 盐煸炒均匀，炒至豆芽断生。加入鸡精调味。
6.关火，加入韭菜段，搅拌均匀，用余温把韭菜煸熟，把炒好的银牙韭菜放入盘中。
7.再把炒熟的肉末浇在银牙韭菜上即可。
牙痛吃什么好——苦瓜炒蛋
主料：苦瓜140g
辅料：鸡蛋3个、香菇适量、蒜适量、洋葱适量、胡椒适量、盐适量、食油2勺
1.准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜。
2.苦瓜洗净、去瓤切片;香菇切片;蒜、洋葱切丝备用，鸡蛋打散，加盐拌好。
4.锅中油热，下鸡蛋滑散，盛起备用，锅中余油爆香洋葱、蒜，倒入苦瓜翻炒。
7.加入香菇，加盐，炒匀，倒入鸡蛋，加胡椒炒匀，调好味盛入盘中。
