孕妇菜谱 孕妇菜谱 排骨粥

排骨粥原料:

大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟猪油25克,盐3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。

排骨粥制作:

1、大米拣去杂物,淘洗干净;排骨洗净,剁成2厘米见方的小块,用开水焯烫一下,去掉血污,捞出控水;香菜择洗干净,切成碎末。

2、锅置火上,放水、米和排骨块,旺火烧开,改用中小火熬煮1个半小时,至米烂汤稠,排骨变酥时,加盐、味精和熟猪油,搅拌均匀。

3、食用前,将粥分盛各碗中,淋香油、撒胡椒粉和香菜末,拌匀即成。

特点:粥稠鲜醇,排骨酥香。

美食营养介绍:

孕妇菜谱 孕妇菜谱 排骨粥

排骨含钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛病。

孕妇菜谱家常菜做法

 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/7970071/883900947.html

更多阅读

排骨香芋粥的做法大全 香芋排骨粥的做法

 香芋排骨粥的做法 原料:大米150克;排骨300克;芋头200克调料:食用油500克;(实耗40克);精盐1小匙(3克);味精1小匙(3克)做法:1.排骨洗净,切块,用沸水汆烫一下即捞起备用;大米洗净后拌少许油;2.芋头削去外皮,切块后洗净,并放入热油锅中以小火

怀孕煮什么粥最有营养 孕妇喝什么粥最好

   孕妇喝什么粥最好?   1、猪肚粥:  做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪肚烂粥稠,加入精盐、味精调味即成。  功效:猪肚含有蛋白

孕妇营养粥大全及做法 孕妇喝什么粥好?

  不要甜的。  喝黑米粥好  一、不多吃肉孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高;体内脂肪的积贮也多。但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生酮体,使酮血症倾向增加,孕妇可出现尿

冬季孕妇喝什么汤好 冬季孕妇喝什么粥好

 冬季孕妇喝什么粥好爱华阅读配图  孕妇的身体其实是非常特殊的,这个时期需要大量的营养物质,滋养孕妇的身体以及腹中胎儿发育。所以在冬季喝什么粥是很关键的。冬天是一个非常适合喝粥的季节,因为他不仅能够温暖身体,同时还

声明:《孕妇菜谱 孕妇菜谱 排骨粥》为网友金少爷分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除