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圣光调息KapalbhatiPranayama 护胆调息方
圣光调息作为哈他瑜伽清洁法之一，其主要的目的是清洁头部鼻腔及呼吸道的延伸部分。正如其梵文所表达的意思Kapala是头颅的意思，而Bhati的梵文词根意思为发光；这样一个可以让头颅发光的练习，必然是在清洁头颅的基础之上的。第一：选择一个
慈圣光献曹皇后传 圣光的仁慈
慈圣光献曹皇后，真定人，是枢密使周武惠王曹彬的孙女。明道二年(1033)，郭皇后被废后，诏聘入宫。景..元年(1034)九月，被册立为皇后。皇后生性慈善节俭，重视稼穑农事，经常在禁苑种植稻谷，亲自养蚕，擅长飞白书。庆历八年(1048)闰正月，皇帝打算在望
瑜伽调息——圣光调息法 圣光调息法
在瑜伽的清洁法中，圣光调息也称前脑净洁功，他是清洁法中的一步，他的作用是能够短暂的停止大脑的思维，让头脑休息，他祛除中经入口处积累的黏液和不纯杂质，在《哈他瑜伽导论》中记载这种清洁法（圣光调息）可以帮助解除三个结，即心轮，喉轮和眉心轮
火辣的巴西女郎“美臀大赛”组图 推女郎福利组图无圣光
2014-08-16 11:43:30今年世界杯期间，老乔去了趟巴西，到了巴西才知道足球是平的。令老乔更惊讶的是巴西原来是一个盛产美女的国度，大街上身材劲爆、面容清秀的女孩到处都是。巴西人热情，桑巴舞是巴西的国粹，一年一度的嘉年华会没那个国家
吉岡なつみ(吉冈夏美) 夏美酱丝带无圣光原图
吉冈夏美。英文名：Yushioka Nastumi日文名：よしおかなつみ生年月日:1986/03/14星座:双鱼座血型:O型 MOODYZ内最“果子系”的女优吉冈夏美，一直都是以性观念开放著称的女优。不过在接受访问的时候，她却表示自己曾经也是很保守的女生