爱华网《求医不如求己3》从壮大先天之本以保障人们生存质量的角度切入，配以经络奇穴处方和道家、武林诸派中提炼出来的养生祛病精髓，让人们在有生之年，可以完全凭借自身的力量，轻松探寻疾病和衰老的解决之道，引领人们真正奠定对身体的莫大自信，体验脱胎换骨的心路历程。而"求医不如求己"也从此真正展示了生命的内涵与尊严。生命需要被生命感召，因为每个人心里都有一盏渴望点亮的灯火。
求医不如求己3_求医不如求己3 -求医不如求己3
作者：中里巴人
出 版 社：江苏文艺出版社
出版时间： 2008年
版次： 1
开本：32
纸张： 胶版纸
I S B N ： 9787539929880
所属分类： 图书 >> 保健/心理健康>> 健康百科
定价：￥29.00
求医不如求己3_求医不如求己3 -编辑推荐
你身上的每一种病，都能在上面找到对应的解药
您不能管理好身体，那您就会被疾病管理。
活着就要感恩，这是通往健康的捷径
每天健康一点点，这就是健康的全部秘诀。
活着的目的不是为了和疾病作斗争，而是为了健康地随心所欲，坦然自得。
神人奇人，秘而能传。国人之福，永世亲赞。
这本好书抵得上多少个专家号啊
求医不如求己3_求医不如求己3 -本书看点
1、更多、更简单的经络穴位配搭处方和道家、武林诸派中提炼出来的养生祛病方法，供读者更得心应手的选择。
2、从“心病是一切疑难杂症的根”、“心病还要心药医”和“人生40才开始”的角度具体回答了人们最关心的“当疾病和衰老来临时”的问题，并具体给出了化解对疾病和衰老恐惧的方法和解决之道。
3、大量读者使用书中所讲方法后喜获的治病养生经验，经过中里的总结和格言式的提炼〔比如：一个穴位就可以孝敬父母，活着就要感恩等等〕后显得分外精彩和感人。
4、人生常见疾病的辞条化，以经络大药房的名称来对症分门别类，特别方便读者的查阅和使用，在第一时间把自己变成良医。
5、先天之本是可以改变的，更是可以练好的，练比养重要。
6、脾胃只能养。肾只能练。
7、健康也是要一点一点挣来的，别想一下中彩，坚持下去就能脱贫致富。
求医不如求己3_求医不如求己3 -图书目录
第一章 我们都没有用够自己的先天之本
我们都没有用够自己的先天之本
消除恐惧的心理就是补肾
人生四十才开始
百病从气生的趋吉避凶之法
顺天而行就可改变先天不足
新鲜血液更是杀病的天然法宝
人体的自愈潜能是世界上最好的药
察言观色――如何调动身体的自愈机制
细菌是疾病的结果，而不是疾病的原因
不要怕，疾病在好转时有“坏”现象
放松是留住青春的灵丹
健康的全部秘诀就是每天健康一点点
第二章 每个人都有自己的保护神
每个人都有自己的保护神
哪里虚弱就是哪里气血不足
增长气血的捷径――打通胃经
真心就是大智慧
随想随说
自信才是真正活着
给灾区朋友的一点建议
有效就是硬道理
经络穴位是沟通生理和心理的一个桥梁
学习经络要注意什么
什么是中医的痰
第三章 求医不如求己
简单就是大智慧
拿什么来治疗高血压
一"窍"不通得真趣
活着就要感恩，这是通往健康的捷径
一个穴位就可以孝敬父母
报道流感消遁，明月清风此夜
为什么我们要每天梳头
用头写书法，精气神酣畅
预防衰老，举手之劳
我们该不该每天喝八杯水
怎么样刮痧才好
大医大德的跪膝法
肥胖的根治大法
第四章 肾经大药房――激活先天之本，不怕疾病衰老
第五章 膀胱经大药房――
第六章 胃经大药房――天天培育我们的后天之本
第七章 脾经大药房――活下去靠脾经
第八章 胆经大药房――消除疾病，立竿见影
第九章 肝经大药房――保命的万灵丹
第十章 心包经大药房――救人性命，胜造七级浮屠
第十一章 三焦经大药房――让我们的内分泌永不失调
第十二章 大肠经大药房――肺和皮肤的保护神
第十三章 肺经大药房――人顺一口气，天地人皆喜
第十四章 小肠经大药房――
第十五章心经大药房――
第十六章 督脉大药房――人体太阳生起的地方
附录：齐心携手共享 创造美好身心
灵光一现――按摩足三里治烧心
刮心包经的意外收获――治打鼾
神门穴就是神
倒着走猫步
我的尿道炎痊愈经历
慢性前列腺炎
求医不如求己3_求医不如求己3 -读者评论
作者将自己的心法经验毫无保留地奉献给大众，实在不是泛泛名利之辈所能为。作者显然是深受中国文化精髓的熏陶，方能有此气魄。
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我建议全世界人民都要读这本书。我想，对于现在的人，特别是平时没接触到中医瑰宝的人，这不仅是一本强身健体的好书，还是一枚打开中华灿烂文化大门的钥匙。
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从我浅学中医和十几年西医的老医务人员来看，给大家一个荐告：买吧，现在为父母，等到退休后为自己。
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这真是一本值得一读的好书，与其把自己的健康交给那些不了解你身体状况的医生，还不如自己的健康自己作主。如果你是一个有心人，去医院里走走看看你就知道，绝大多数因病而死的人，往往不是死于疾病本身，而是死于对自己身体状况的无知。
如果你真心关爱你的家人和自己的健康，那就好好的读读这本书吧，它会教会你许多自我保健的知识和方法。当你学会这些知识，并把这些知识用于自己的生活中，你会发现你和你的家人以及你身边的朋友都将受益匪浅！
我相信，随着更多的朋友阅读与分享此书，将会有越来越多的朋友和他们的家人身体越来越更健康！
紫色的梦BWW
有了中里老师的《求医不如求己》，我们就可以拍着胸脯说“我的健康我做主“
《求医不如求己》的八大益处：
第一，它让我们对自己的身体从一无所知到有一个大致的了解。
第二，在初步了解自己身体的基础上，可以分析判断自己的体质是属于阴虚型还是阳型。
第三，可以找出自己身体的毛病或隐患是因脉络不通引起的还是脏腑虚弱引起的。
第四，有了初步的判断，就可以拿着书本对着穴位进行敲打敲打、按摩按摩了。
第五，长期坚持，可以祛病强身。
第六，让我们树立了自信心，能够相信自己，不再完全依赖医生。通过自己依葫芦画瓢照着中里老师所指引的方法去做，就会发现自己的身体状况取决于我们对待它的态度，自己的健康完全可以由自己来把握。
第七，中里老师不但告诉我们中医的精华，同时也把中华气功、中国功夫里面的一些要旨托出来了，确实是融合了我国传统精华的上乘之作。
第八，让我们在强身健体的时候，将灿烂的中华文明发扬光大。
感谢中里老师，非常感谢！中里老师功德无量―阿弥陀佛！
求医不如求己3_求医不如求己3 -媒体评论
医疗仪器检测出来的指标固然有它的参考价值，但这远远不是全部。可在现实之中，我们却常常只听命于冰冷的机器，忘记了自己是个鲜活立体的生命，全然不顾身体发出的信号。即使是很不舒服，觉得不对劲儿，可如果机器指标正常，我们就常常掩耳盗铃的欺骗自己说：一切正常，忍忍就过去了啦。
有一天，机器监测的指标真的不正常了，我们可能又被告知：这是不能治愈的，只能控制，必须终生服药！我们顿时像个闯了祸的孩子，惊恐惶惑，却又不知所措，只好老老实实的服药，这个不敢吃，那个不敢喝，走路吃饭，睡觉做梦都惦记着指标的波动，唯恐进一步发展，生活一片阴霾。
（除了外伤和恶性传染病之外）难道这个不正常的指标是孙猴子，从石头缝里凭空蹦出来的吗？《易经》有云：履霜，坚冰至。其所由来者渐矣。意思是说，早上起来见到地上有霜，说明寒冬就快来了。冰冻三尺，是渐渐形成得啊。树叶的枯落，大雁的南飞，昆虫的消失，黄昏的提前。每个人都能读懂大自然的语言，感受到天地之气的运转流变。
可是对于自己，我们却总是纠结于几个枯燥的指标，一叶障目，不见泰山！
五脏六腑，四肢百骸，皮肤毛发，甚至一颦一笑都在透露着身体当下的状况，就看你是否乐于倾听，善于读懂了。
如果我们只是针对指标治疗，而不管导致指标失常的深层原因，不调整人体内部整体的环境，任由发展，那很可能按下葫芦起了瓢，顾此失彼。虽救得一时之急，却可能迎来更猛烈的暴风雨！
如果您不再困惑于表面症状，指标数值，而是透过表象找到它们在五脏六腑，血气经络的深层次原因，那么，您离真正的“求医不如求己”就不远了。
让我们打开中里的百宝箱，把众多的宝贝分分类，肝郁的咱们就疏肝，肾虚的咱们就补肾，三浊堆积咱们除三浊，因地制宜，有的放矢，标本兼治，身心同调，何愁不能走上健康的大道呢？
“处处都是祖传秘方，人人都是自己的观音。”说句实话，刚听到中里这话时，我也曾心存怀疑，颇为不屑。可是当我顺着老师指引的方向迈入中医殿堂，被祖先的智慧和慈悲所震撼，为这里的绚丽风景所吸引，留恋徘徊不忍离去的时候，我才深深体会到这两句话背后的真义！
中里老师不余欺也。
求医不如求己3_求医不如求己3 -书摘插图
人身体的那种先天潜能是用之不竭的，但现实生活中很多人不会用、不去用，活了一辈子，鲜花未曾真正开放，就慢慢地枯萎了。所以，如何利用我们的有生之年赶紧把先天的东西挖掘出来，这是摆在我们每一个人面前的头等大事。
《伤寒论》实际上是一本经络书，讲的是如何用药物来打通经络，结果后人把它当做一种药物书了。其实用药也是为了打通经络，只是从脏腑里面打通经络。但不管怎么说，经络肯定是贯穿中医的一个主线，甭管是用药物、针灸、拔罐、刮痧等六大法，所有的目的都是为了打通经络。
用药是从脏腑里面把经络打通，而按摩是从外面打通经络，它也是一种药，只要您达到这个目的了，用什么都无所谓，或者我现在什么都没有，赤手空拳，但照样可以把这些病治好，因为药就在我们自己身上。其实吃药只是为了打通经络，不是药在起作用。
所有的这些都是外来的东西，我们最后真正要依靠的只是畅通的经络。
如果您的孩子老想吃点儿凉东西，夜里出汗，烦热蹬被子，或者是不爱睡觉，或者是夜里发烧、咳嗽，让我告诉您一招吧，包您手到病除。
这一招叫推天河水。不适宜虚寒性体质的孩子，其实，现在这样的孩子特别少，基本上以热性体质居多。
怎么推呢？先抹点儿润滑油，用大拇指从劳宫推到曲泽，推的时候，不要来回推，如果是平常为了保健，推三分钟左右。如果孩子夜里有点儿咳嗽发烧，就多推点儿。推完了以后，可能会推出汗来，这时孩子心里就会凉快了，就舒服了，要记住，心包经是专门
