爱华网夜盲症吃什么好
吃什么对眼睛好?你知道防止夜盲症吃什么吗?
1、番薯。番薯含有粗纤维，而里面丰富的胡萝卜素可比马铃薯、芋头、山药高出50-100倍。当然，没有胡萝卜高。但是番薯里面大量的胡萝卜素在人体转化为维生素A，具有维持眼睛视力以及改善在黑暗中的视觉能力。
2、鸡肝、猪肝、牛肝。肝脏，是丰富的补眼食物。具有养血、补肝、明目的作用。无论是夜盲症的患者，还是经常使用眼睛看电脑、手机等而造成眼睛疲劳、酸疼等都可以多吃动物肝脏类。
3、海带。含有丰富的维生素A原，能够有效促进眼睛视紫质的合成，可以有效地防治夜盲症。
4、菠菜。菠菜是一种含有丰富铁的蔬菜，其中还有大量的P-胡萝卜素，是维生素B6和钾的极佳来源。经常吃菠菜可以预防夜盲症的发生。
吃什么可辅助治疗夜盲症
在黑暗中五分钟还看不到的话，可能就是患了夜盲症，需要及时去医院检查一下。维生素A影响人的夜间视觉能力，若有夜盲的症状，服用大量维生素A可在数小时内获得改善，但服用大量维生素A须经医师同意。
吃什么可辅助治疗夜盲症
夜盲是指夜间或白天在黑暗处不能视物或视物不清，主要为脾胃虚弱及命门火衰所致。脾胃虚弱这夜盲，多见于小儿，伴有腹大、面黄肌瘦、头发稀疏、白天视力正常而夜间或光线暗弱处则不能见物等症状。命门火衰者，初则夜盲，视力逐渐下降，并伴有头晕无力、畏寒怕冷、进食不香、遗精阳痿、苔白、细无力等症状。
在治疗视力减退、夜盲时，首先要查明原因，对症治疗才能奏效，以下食疗方，可辅助治疗视力减退：（仅供参考）
羊肝丸：由夜明砂250克、当归120克、木贼200克、蝉蜕100克、羊肝500 克组成，制成蜜丸，每次服10克，每日二次，适用于各种夜盲症。
菊花丸：由菊花100克、巴戟30克、肉苁蓉100克、枸杞100克组成制成蜜丸，每次服10克，每日3次，有补肾壮阳、明目之功效，适用于命门火衰引起的夜盲症。
枸杞叶猪肝汤：每次用枸杞鲜叶100克、猪肝100克、煮汤调味食用，可补虚益精、祛风明目，适用于治疗夜盲症及视力减退者，健康人常食亦有预防视力减退之功效。
朱砂蒸鸡肝：每次用鸡肝1副、朱砂0.5克(水飞为末)，将朱砂与鸡肝拌匀，放入小碗内，加水少许，隔水蒸熟信用，可每日或隔日一次，有养肝、宁神、益气、明目的功效，可辅助治疗夜盲、视力减退。
视力减退、夜盲者还应多食含维生素A的蔬菜，多吃些动物肝脏及蛋类，避免过度疲劳，禁食有刺激性及燥热食物，不饮酒、抽烟等。
增加夜间开车的可见度，保持前灯干净，在光线不足时，避免戴太阳眼镜，有助于增加可见度夜盲者应避免夜间开车。
事先计划路线，选择交通流量较小的道路，可减少夜间开车的麻烦，若天况不佳，最好不要开车。如果坐在黑暗中五分钟还看不到的话，可能就是患了夜盲症，需要及时检查一下，如果确诊为夜盲症需要注意以下事项，保护自己，减少伤害。
夜盲症吃什么
1、猪肝:能补肝、养血、明目，夜盲者宜常食猪肝。据分析，在100克猪肝中，含维生素A量为8700国际单位，所以，夜盲症患者适宜常饮食猪肝汤。
2、鸡肝:含维生素A极为丰富，据中央卫生研究院1957年测定，每100克鸡肝中，维生素A的含量高达50900国际单位。中医认为，鸡肝能补肝肾，治肝虚夜盲。
3、羊肝:有益血、补肝、明目的功效，中医认为它有治疗肝虚目暗，昏花雀目的效果，所以，《现代实用中饕》认为：“羊肝适用于小儿衰弱及维生素A缺乏之眼病疳眼、夜盲等。”
4、牛肝:有养血、补肝、明目的作用。《本草经疏》中记载：“牛肝补肝，治雀盲。”据分析，每100克牛肝中含有维生素A18300国际单位，所以，《现代实用中饕》认为，牛肝“适用于小儿疳眼、夜盲”。
5、胡萝卜:含有极为丰富的胡萝卜素。虽医通无忧网提醒：然各种蔬菜中都含有胡萝卜素，一方面它们的含量远比胡萝卜为低，另一方面，其他蔬菜中所含的胡萝卜素较易损失，不太容易被人体全部吸收，而胡萝卜中所含的胡萝卜素，在高温下也能保持不变，易被人体吸收利用。由于胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，每1个胡萝卜素分子可以转化为2个维生素A分子，所以，对于维生素A缺乏所引起的夜盲症患者，最宜常吃胡萝卜。
6、番薯:含有丰富的胡萝卜素，其含胡萝卜素的量在块根类食物中名列前茅，除低于胡萝卜外，比马铃薯、芋头、山饕高50~100倍。大量的胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，维生素A具有维持眼睛在暗处的视觉能力，所以，夜盲症患者宜常吃些番薯。
7、荠菜:性平，味甘，能健脾、止血、明目，可用来治疗夜盲症。荠菜是一种含蛋白质很高的野生蔬菜，每100克新鲜荠菜中，可含蛋白质5、3克。不仅如此，它所含维生素也很多，有资料说明，它的胡萝卜素的含量与胡萝卜相当，所以，夜盲者宜常吃荠菜，颇为有益。
8、菠菜:含多种维生素，特别是维生素A、维生素C的含量比一般蔬菜为高。据报道，500克菠菜中所含胡萝卜素(即维生素A原)为13、30毫克，经成人及小儿食用试验，发现菠菜内胡萝卜素的利用率比胡萝卜、油菜内所含的胡萝卜素利用率高。有的医家认为菠菜对预防夜盲症亦有疗效。
9、海带:据现代研究发现，海带含丰富的维生素A原，能促进眼视紫质的合成，对夜盲症有防治功效。
10、红薯藤:即山芋藤。也适宜夜盲症患者服食,颇有裨益。
夜盲症的食疗方法
蒸雄鸡肝
【用料】雄鸡肝 1 副，蜂蜜一小杯。
【制作】雄鸡肝不用水洗，直接加蜂蜜蒸熟，每日服 1 个。
【功效 】 滋补肝肾，主治夜盲症。
煮羊肝
【用料 】 羊肝、醋。
【制食法 】 把羊肝切片，煮熟后加淡醋蘸食。
【功效 】 治目暗，黄昏不见物。
猪肝汤
【用料 】 猪肝、鸡蛋、葱白、豆豉。
【制作 】 将猪肝洗净，切片，加水适量，以小火煮汤，肝熟后加豆豉、葱白，再打入鸡蛋。喝汤，吃猪肝、鸡蛋，可经常食用。
【功效 】 治夜盲症，营养性弱视。
夜盲症与缺乏维生素A的关系
先天性视网膜色素变性。系先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。
夜盲基因。加拿大卡尔加里大学和维多利亚大学研究人员经过 13年的努力，发现了导致夜盲症的 N Y X变异基因。研究人员发现，正常的 N Y X基因会产生一种蛋白质，其作用是向视网膜神经细胞传送光变化的信号;当 NY X基因发生变异后，它所产生的蛋白质便不再发挥正常功能，导致视网膜神经细胞夜间光信号传输发生紊乱，从而造成夜盲症。
缺乏维生素A。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。
夜盲症是由于缺乏什么
夜盲症是指夜间或白天在黑暗处不能视物或视物不清，主要为脾胃虚弱及命门火衰所致。脾胃虚弱型夜盲，多见于小儿，伴有腹大、面黄肌瘦、头发稀疏、白天视力正常而夜间或光线暗弱处则不能见物等症状。那夜盲症是由于缺乏什么，夜盲症吃什么？
夜盲症是由于缺乏夜盲症吃什么
一、夜盲症应该多吃维生素A的食物
哪种维生素可以有效防治夜盲症：维生素A主要存在于动物肝脏及各种奶制品和鱼的体内，其中，维生素A在鲨鱼肝油、海鱼肝油中的含量是非常丰富的，其次是牛肝、羊肝、鸡肝，鹅、猪、鸭肝中维生素A的含量也不少，此外，各种蛋的蛋黄也富含维生素A。植物中不含有维生素A，但植物中的胡萝卜素在被机体吸收后，它在人和动物体内能转化成维生素A，所以胡萝卜素又被称为前维生素A或维生素A原。胡萝卜、西兰花都富含胡萝卜素。
夜盲症应多吃的食物
1。鸡肝：含维生素A极为丰富，据中央卫生研究院1957年测定，每100克鸡肝中，维生素A的含量高达50900国际单位。中医认为，鸡肝能补肝肾，治肝虚夜盲。
2。猪肝：能补肝、养血、明目，夜盲者宜常食猪肝。据分析，在100克猪肝中，含维生素A量为8700国际单位，所以，夜盲症患者适宜常饮食猪肝汤。
3。牛肝：有养血、补肝、明目的作用。《本草经疏》中记载：“牛肝补肝，治雀盲。”据分析，每100克牛肝中含有维生素A18300国际单位，所以，《现代实用中饕》认为，牛肝“适用于小儿疳眼、夜盲”。
4。羊肝：有益血、补肝、明目的功效，中医认为它有治疗肝虚目暗，昏花雀目的效果，所以，《现代实用中饕》认为：“羊肝适用于小儿衰弱及维生素A缺乏之眼病疳眼、夜盲等。”
夜盲症应多吃的食谱
夜盲症吃什么枸杞叶猪肝粥：每次用枸杞鲜叶100克、猪肝100克、煮汤调味食用，可补虚益精、祛风明目，适用于治疗夜盲症及视力减退者，健康人常食亦有预防视力减退之功效。
夜盲症吃什么羊肝丸：由夜明砂250克、当归120克、木贼200克、蝉蜕100克、羊肝500克组成，制成蜜丸，每次服10克，每日二次，适用于各种夜盲症。
夜盲症吃什么菊花丸：由菊花100克、巴戟30克、肉苁蓉100克、枸杞100克组成制成蜜丸，每次服10克，每日3次，有补肾壮阳、明目之功效，适用于命门火衰引起的夜盲症。
