敬静老公石海涛 敬静

抛弃一切杂念,

放下一切事情,

找到舒适的环境,

静止自己的身躯。

/

身体自然的下落,(文章阅读网:www.www.AihuAu.com.net )

中心意在小腹里。

命门舒服的下移,

关元轻轻的收提。

/

感觉疏松全身,

松觉每一寸毛皮。

放松每一个细胞,

让它充满血气。

/

安静就是自然身体,

就是疏通气血小渠。

协调身体各部,

同步走向健康里。

/

静中松弛躯体,

不许有难受的之意。

柔软止于地面,

身象向小腹凝聚。

/

静中感觉形气,

形居中空却有刚意,

神气升腾却不离于地,

敬静老公石海涛 敬静

精气凝结在丹田里。

/

静中感觉呼吸,

呼起孕育吸意,

吸始储增呼力,

微微相续带动躯体。

/

身体立于形气,

形气随着呼吸,

呼吸运动身体,

躯体在虚无的感觉里。

/

感觉身体就是感觉呼吸,

感觉呼吸就是在时空里。

静中的精微呼吸,

就是身心存在的意义。

/

闭目中静感呼吸,

身体好像在云雾中,

睁眼静感呼吸,

身体舒服在环境里。

/

静息疏松身体,

静息输送血气,

静息舒畅精神,

静息使身体融在宇宙里。

/

静给人带入自然,

息给人以和气,

静息调合身体,

显现自然的本来身意。

/

尊敬的静止躯体,

是向舒服看齐,

把握愉悦的精神,

是敬静的全部含义。

2013-3-1

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/8103390103/82982.html

更多阅读

杜海涛神秘女友尹峰老公和孩子照片曝光图 尹峰杜海涛

尹峰到剧组探班杜海涛尹峰在《天天向上》节目中尹峰老公尹峰离婚了吗尹峰微博咖啡之翼尹峰资料咖啡之翼尹峰尹峰简历尹峰老公和孩子照片咖啡之翼尹峰老公天天向上尹峰尹峰简历尹峰老公周唯咖啡之翼尹峰老公咖啡之翼尹峰尹峰天

巩俐怀孕?老公是谁?月底公布!(图) 巩俐的老公

巩俐近日传出为拍拖6年的法国男友怀孕,昨日巩俐再被拍得疑似“孕妇造型”,记者致电其经理人曾敬超问到巩俐的往后工作时,他说:“到国外休息,(身体如何呢?)休息之后好好多,谢谢传媒朋友的关心,五月底我们将现身戛纳电影节,届时会有重要消息公布

声明:《敬静老公石海涛 敬静》为网友歌枕肩分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除