爱华网来大姨妈能吃巧克力吗?
不能吃，因为巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。
女性在例假期间宜吃下列食物：
1、月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
2、经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
3、月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
不少女性在月经期间会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的月经期间的饮食，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
来大姨妈能吃巧克力吗?
一、月经期间可以吃巧克力，不过以下三类食物应避免食用：
[女性经期别吃这些东西]
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
二、月经期间可以吃感冒药。
月经期抵抗力差，所以很容易得一些疾病，特别是像感冒等等，所以在这样的情况下是可以吃药的，月经期一般吃什么药都是可以的，而且月经期要注意少到公共场所，特别是天热的时候，冷气下要当心，不要把温度降的特别低，也不要一进门拿出饮料和水果就吃等等来减少月经期感冒的情况，得了病就得治。
三、月经期间不宜洗头。
洗头容易导致伤经、体内寒大，并且有可能引发月经不调，此外寒气会从脑部乘虚而入，容易引起人的腰、腹、胸等部位出现症状或疾病，因此月经期间尽量不要洗头。
在月经期间，还应当避免重体力活动，因剧烈的体育运动或重的体力劳动，不但使身体更加疲劳乏力、降低抵抗力以外，还能使下身血液流动增多加快，容易引起经血过多、经期延长，使身体虚弱。但是一般劳动，不剧烈的体育活动和学习，仍可照常进行。此外，保持充足的睡眠，可以增强身体的抵抗力，使精神情绪稳定，也有助于经期卫生保健。
