桂圆肉的吃法桂圆肉粥-爱华网

桂圆营养价值高，富含维生素C大量有益人体健康的微量元素，有健胃益脾、安神补血、美容养颜的功效，该食谱美味营养。

主料：

；大米(适量)

辅料：

；桂圆肉(适量)；红枣(适量)

厨具：炖盅、汤锅、砂锅、平底锅、煮锅

1、将桂圆肉、大米用清水洗净;大枣洗净后去核切成粒2、取瓦煲1个，注入适量清水，用中火烧开后，加入大米，煲至米开花3、加入大枣、桂圆肉，调入白糖，再用小火煲约10分钟后即可食用

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